Капли для сна взрослым


Средства для хорошего сна: самые эффективные успокаивающие

Содержание статьи

Современный человек постоянно подвергается негативным воздействиям извне, что часто приводит к стрессам и депрессиям. На фоне таких состояний у взрослых людей нередко наблюдаются проблемы со сном. Они долго ворочаются в кровати, в надежде побыстрее уснуть, но негативные мысли не дают им покоя. В итоге, они засыпают только под утро, а вставать им приходится очень рано. В виду этого многие начинают принимать средства для сна, которые помогают им быстро успокоиться и крепко заснуть.

Но проблема в том, что ассортимент подобных лекарственных средств в аптеках довольно широк, и выбор препарата превращается в одну большую проблему. Так как же выбрать средство для хорошего сна? И каких последствий стоит ожидать от его приема? Во всех этих вопросах мы и попытаемся разобраться.

Но прежде чем давать ответы на них, следует отметить очень важный момент – никогда не принимайте никакие лекарственные средства по совету соседки или своей бабушки, даже если их можно купить без рецепта в аптеках. Все лекарственные препараты должны приниматься только по назначению врача. Ведь каждый организм имеет свои индивидуальные особенности и может по-разному реагировать на те или иные медикаментозные средства, вернее, на компоненты, содержащиеся в них.

Какие препараты назначаются при бессоннице?

Каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал на себе «все чудеса» бессонницы – спать хочешь, а не можешь! И кому-то в такие моменты помогает медитация, а кому-то успокаивающие травяные чаи. Но когда нарушение сна наблюдается в течение долгого времени, все эти методы перестают оказывать положительного эффекта и люди начинают прибегать к лекарственным препаратам.

Иногда бессонница может возникать не как самостоятельное заболевание, а как следствие уже имеющейся патологии. В данном случае также потребуется помощь квалифицированного врача. Ведь если не устранить причину появления проблем со сном, состояние здоровья может только ухудшиться.

Чтобы человек мог нормально спать и, соответственно, хорошо себя чувствовать на протяжении всего дня, ему назначаются лекарственные препараты – снотворные, которые делятся на 4 основные группы:

  • альфатические;
  • антигистаминные;
  • барбитураты;
  • производные бензодиазепина.

Препараты всех этих групп обладают одним и тем же эффектом – расслабляющим и успокаивающим. Их прием позволяет замедлить мозговые волны, снять напряжение и беспокойство, в результате чего человек быстро засыпает. Снотворные способствуют быстрому засыпанию, удлиняя фазу быстрого сна, но при этом значительно сокращая фазу глубокого сна.

Однако и отличия между ними есть. Время усвоения и выведения из организма у каждой группы лекарственных средств разное. По своему действию их можно подразделить на легкие, средние и сильные.

К последним относятся такие препараты, как:

  • Метаквалон;
  • Хлоралгидрат.

Среди снотворных препаратов среднего действия можно отметить Феназепам и Флуразепам, среди легкого – Бромурал. Эти лекарственные средства назначаются при серьезных нарушениях сна. Они быстро воздействуют на организм, но при этом обладают рядом побочных эффектов, среди которых наблюдается привыкание и нарушение структуры сна.

Возникает вопрос, как средства для сна могут нарушать его структуру? Дело все в том, что когда вы принимаете лекарственное средство, вы быстро засыпаете, но ваш организм при этом не отдыхает. В результате этого у человеком на следующий день появляется ощущение «разбитости» и он начинает плохо себя чувствовать.

Что касается группы производных бензодиазепамов, то эти препараты являются менее опасными для человека. Они также способствуют быстрому засыпанию, но при этом не вызывают привыкание.

Препараты, отпускаемые без рецепта врача

В «мире» фармацевтики есть несколько препаратов, выпускаемых без рецепта врача и получивших большую популярность среди людей. Выпускаются они в виде капель. Это «Карвалол» и «Барбовал».

Сюда же можно отнести менее безопасные средства – боярышник, настойка валерианы и пустырника. Их применение способствует благоприятному воздействию на центральную нервную систему – беспокойства, страх, переживания отступают и человек спокойно засыпает.

Все эти препараты практически не имеют побочных эффектов, а потому могут приниматься и без предварительной консультации с врачом. Но ее никто не отменял. Если вы решили принимать данные средства для улучшения сна, и при этом вы знаете, что у вас есть серьезные патологии, то лучше все-таки посетить своего врача и обсудить с ним возможность приема этих лекарств.

Все вышеперечисленные аптечные препараты можно применять на протяжении 30-60 дней. Но следует внимательно следить за дозировкой – она не должна превышать 30 капель за один прием. Во время приема данных препаратов, следует также внимательно следить за своим самочувствием. Довольно часто при длительном их применении у людей наблюдается аллергия.

Если говорить о снотворных препаратах в виде таблеток, которые выпускаются без рецепта врача, то можно отметить такие средства, как «Сонмил» и «Донормил». Их принимают по ½ таблетки за 20-30 минут до сна. Если данная дозировка не помогает решить проблему, ее можно увеличить до целой таблетки, но не более.

Стоит отметить, что прием Донорамила обеспечивает крепкий сон на протяжении 8 часов. Но принимать его более 2 недель подряд не рекомендуется. Что касается «Сонмила», то он оказывает на организм более выраженное седативное действие, нежели «Донорамил». Но после его приема возникает побочный эффект – сонливость в течение всего дня.

Какие последствия могут быть от приема снотворных препаратов?

Многие люди, которые испытывают проблемы со сном, довольно часто и на протяжении долгого времени принимают снотворные препараты, совершенно не задумываясь о том, как они влияют на организм, причем не самым лучшим образом.

Сильнодействующие препараты противопоказаны к применению у лиц, которые имеют проблемы с сердцем, сосудистые заболевания и психозы.

Кроме того, не стоит забывать и о таком побочном явлении, как привыкание. Принимать все снотворные лекарственные препараты нужно строго по инструкции или схеме, составленной врачом. Ни в кое случае нельзя самостоятельно увеличивать дозировку или период приема средства. В противном случае наступит момент, когда ваш организм привыкнет к препарату, и для того, чтобы уснуть, вам потребуется увеличивать его дозировку в несколько раз, а это негативно сказывается на здоровье, в том числе и психологическом.

Общие рекомендации

Чтобы избежать негативного влияния лекарственных препаратов на организм, следует предпринять некоторые меры, которые помогут вам уснуть без их применения. Например:

  • устраивать вечерние прогулки на свежем воздухе;
  • перед сном проветривать помещение, в котором вы спите;
  • правильно питаться в течение всего дня (идеально в этом случае подходит принцип раздельного питания);
  • занимайтесь спортом;
  • перед тем, как отправиться в кровать, выключайте телевизор, компьютер и все, что излучает свет;
  • перед сном обязательно принимайте горячую ванну или душ.

Если у вас имеются проблемы со сном, и все вышеописанные средства вам не помогают решить ее, самое время обратиться за помощью к врачу. После тщательного обследования, он назначит вам лечение, которое поможет устранить саму причину появления данного недуга, после чего ваш сон сможет нормализоваться.

Видео о препарате Донормил

evehealth.ru

Снотворное без рецептов для крепкого сна: список, названия

Любые проявления бессонницы – от кратковременных эпизодов до хронической инсомнии – неблагоприятно сказываются на самочувствии и работоспособности человека. Лучше купить снотворное без рецептов для крепкого сна, чем заболеть от постоянного недосыпа. Тем более современные препараты достаточно эффективны и не вызывают привыкания.

Снотворное без рецептов — виды препаратов от бессонницы

Медикаментозные средства для нормализации сна условно подразделяются на несколько видов:

  1. растительные;
  2. комбинированные на основе химических и растительных компонентов;
  3. синтетические;
  4. гомеопатия.

Препараты из первой и второй групп, состоящие полностью или преимущественно из растительного сырья, считаются наиболее безобидными с точки зрения негативных последствий для организма. Это:

  • Персен;
  • Экстракт валерианы;
  • Ново-Пассит;
  • Нейростабил и аналоги.

Они не вызывают привыкания, имеют минимум побочных эффектов и противопоказаний. Такие лекарства обладают седативным действием и не рекомендуются при гипотонии, вождении автомобиля, работе в условиях повышенной опасности. Эффективны растительные средства только при легких нарушениях сна.

При более серьезных расстройствах назначаются синтетические препараты на основе барбитуратов и бензодиазепинов. Это мощные лекарства с психотропным действием и массой побочных явлений, включая формирование зависимости и эффекта отмены. Продаются такие средства исключительно по рецепту и применяются под наблюдением врача.

Этаноламины

Более современные и безопасные химические препараты от бессонницы из группы этаноламинов блокируют Н1-рецепторы гистамина и обеспечивают глубокий сон до 8 часов с быстрым засыпанием. Представляют эту категорию Сонмил, Донормил и аналоги – средства, свободно доступные во многих странах, но в России продающиеся по рецепту.

Рецептурный отпуск данных лекарств имеет основания, поскольку обширный перечень побочных эффектов и противопоказаний не позволяет отнести их к безвредным. В частности, принимать этаноламины разрешается не больше 5 дней во избежание привыкания, нельзя давать их детям и пожилым пациентам.

Еще один вид современных снотворных – таблетки на основе мелатонина – искусственного аналога гормона сна. Это Мелаксен, Мелатонин, Циркадин и синонимы. Преимущества препаратов данной группы – безопасность, отсутствие негативного влияния на самочувствие, безрецептурная продажа.

Что касается гомеопатических средств, их эффект очень мягкий и проявляется не у всех. За счет отсутствия противопоказаний гомеопатию рекомендуют в основном для детей и пожилых. Такие лекарства как Успокой, Пассидорм, Гипносед способствуют естественному засыпанию, не вызывая сонливости днем.

Популярные снотворные от бессонницы без рецептов

В аптеке можно приобрести целый список снотворных без рецептов для крепкого сна, в том числе сильнодействующие. Рассмотрим самые популярные препараты:

Препарат Действующее вещество, эффект Показания, рекомендации по применению Противопоказания и побочные эффекты Средняя цена
Мелаксен Мелатонин – аналог гормона сна. Седативный и адаптогенный препарат. Ускоряет засыпание, нормализует биоритмы. Нарушения сна, сбой биологических ритмов, возрастной дефицит мелатонина у пожилых.

1 таблетка за 30 минут до сна.

Не назначается при аллергии на компоненты таблеток, почечной недостаточности, болезнях крови, сахарном диабете. Беременным и кормящим женщинам – с осторожностью.

Возможные реакции: аллергическая, отек, тошнота, головная боль, рвота, понос, утренняя сонливость.

От 500 рублей
Валериана Экстракт густой валерианы.

Седативное действие.

Нервное перевозбуждение, плохое засыпание, неполноценный сон, вегетососудистая дистония.

По 1 – 2 таблетки после еды трижды в день. Курс – от 2 недель до месяца.

Противопоказана при гиперчувствительности к компонентам таблеток, дефиците ферментов к лактозе, сахарозе, мальтозе; беременности в первом триметре, детям до 3 лет.

Во время приема возможны запор, заторможенность, сонливость, слабость, аллергия.

От 25 рублей
Персен Растительные экстракты (валериана, мята, мелисса).

Седативное средство, миорелаксант.

Психоэмоциональное напряжение, нарушения сна, хроническая бессонница, неврозы, психосоматические патологии.

По 2 – 3 таблетки за 30 – 60 минут до отхода ко сну. Курс – не более 6 недель.

Ограничения: гиперчувствительность, заболевания печени и желчевыводящих путей, пониженное давление, беременность и лактация, возраст до 12 лет.

Из побочных проявлений возможны аллергия и запор.

От 250 рублей
Ново-Пассит Гвайфенезин, Экстракты растений (валериана, боярышник, зверобой, хмель, мелисса, душица, страстоцвет, бузина).

Снотворное, успокаивающее средство.

Легкие нарушения сна, мигрени, неврозы, эмоциональное перенапряжение.

По 1 таблетке трижды в сутки.

Абсолютные противопоказания — миастения, детский возраст, аллергия на компоненты.

С осторожностью назначается при алкоголизме, заболеваниях печени и ЖКТ, травмах и болезнях мозга.

Во время лечения могут наблюдаться сонливость, снижение внимания, диспепсические явления.

От 600 рублей
Орто-Таурин Витаминный комплекс с растительными экстрактами (таурин, витамины Е, группы В, фолиевая кислота, янтарная кислота, шиповник).

Адаптоген, седативное средство.

Тяжелые эмоциональные и физические нагрузки, бессонница.

1 капсула перед сном, курс – 30 дней.

Индивидуальная непереносимость. От 450 рублей
Сонмил Доксиламин.

Седативное, снотворное действие.

Любые нарушения сна.

0,5 – 2 таблетки за полчаса до сна. Курс – 2 – 5 дней.

Индивидуальная гиперчувствительность к компонентам, глаукома, патологии печени и почек, апноэ, пожилой и детский возраст, беременность и лактация.

Из-за побочных эффектов не рекомендуется водителям, при опасной работе и труде, требующем внимательности, быстрой реакции. Возможен запор и сухость во рту.

От 270 рублей
Успокой Экстракты валерианы игнации горькой в гомеопатических дозах.

Успокаивающее действие.

Неврозы, бессонница, раздражительность, нервная возбудимость.

По 5 гранул под язык за полчаса перед едой, 2 — 3 раза в сутки. Курс – до 2 месяцев.

Индивидуальная непереносимость, беременность, детский возраст.

Возможны диспепсические симптомы.

От 70 рублей
Корвалол Фенобарбитал, мятное масло, экстракт валерианы.

Успокоительное снотворное в каплях без рецептов для крепкого сна.

Бессонница, неврозы.

30 капель на 50 мл воды перед сном.

Индивидуальная чувствительность к компонентам, заболевания печени, сахарный диабет, острый инфаркт миокарда, артериальная гипотензия, эпилепсия.

Могут проявляться при приеме расстройства пищеварения, сонливость, головокружение, аллергия, падение давления, брадикардия.

От 12 рублей

Какое из лекарств лучше купить, зависит от характера расстройства:

  1. Если сон поверхностный, прерывистый, с частыми пробуждениями в течение ночи, подойдут препараты на основе мелатонина – Мелатонин, Мелаксен.
  2. Для быстрого засыпания можно выпить растительное средство (Персен, Ново-Пассит) или Циркадин, Меларену, Донормил.
  3. Корвалол, Валокордин, Валосердин содержат сильнодействующие химические компоненты, способствующие быстрому засыпанию и крепкому сну при любых проявлениях инсомнии. Эти препараты продаются без рецепта, но принимать их нужно осторожно, ни в коем случае не превышая дозировку.
Стоит ли принимать снотворное без рецептов при бессоннице

Время от времени трудности со сном испытывает практически каждый человек, и это нормально. Достаточно понервничать, переутомится или не суметь освободить голову от навязчивых мыслей, и бессонница не заставит себя ждать. Эпизодические нарушения сна не являются патологией. При разовом недосыпе организм возьмет свое беспробудным сном в последующие ночи.

Но если проблема явно выходит за рамки нормы, с ней нужно что-то делать:

  1. Можно попробовать народные средства с легким седативным действием, растительные успокаивающие капли, расслабляющие ванны, различные техники релаксации.
  2. Важно соблюдать режим дня, вставать и ложиться в одно и то же время.
  3. Вечером необходимо отказаться от интенсивной физической активности и будоражащих психику занятий.
  4. Нельзя наедаться на ночь, но при этом спать нужно идти не голодным.
  5. В спальне должна быть создана комфортная обстановка: тишина, темнота, удобное спальное место, отсутствие раздражителей.

Эти простые меры помогают снять нервное перенапряжение, мышечную усталость, расслабиться и облегчить засыпание. Но такие методы действуют не всегда. Если человек находится в тяжелом стрессе, работает в ночные смены, ему требуется что-то посерьезнее, чем стакан теплого молока.

Никакие припарки не восстановят уже основательно сбившийся режим сна. На этот случай существуют эффективные безрецептурные препараты. Стоит ли обращаться к медикаментозным снотворным, если другие методы не помогают?

Последствия бессоницы

Когда у человека систематически отсутствует полноценный отдых, неизбежно страдают здоровье и качество жизни:

  • падает работоспособность;
  • появляется раздражительность;
  • развивается депрессия;
  • возрастает риск сердечно-сосудистых патологий;
  • расшатывается нервная система;
  • нарушается обмен веществ.

С помощью лекарств можно укорить засыпание и улучшить качество ночного отдыха. Это необходимо, чтобы избежать упадка сил и нервного истощения. И уже потом – браться за нормализацию циклов сна и бодрствования.

Показания к применению

Сильное снотворное без рецептов для крепкого сна показано в следующих случаях:

  • на протяжении месяца и более наблюдаются трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, слишком ранний подъем и другие проявления бессонницы;
  • систематические проблемы со сном, связанные с вегетативными дисфункциями;
  • бессонница, сопутствующая неврозам и психопатологиям;
  • нервное перенапряжение, раздражительность, тревожность.

У многих больных инсомнией существует психологический барьер перед приемом снотворных. Действительно, сильные таблетки могут вызывать зависимость, и их нельзя пить без показаний. Но от кратковременного курса вреда не будет, зато лечение позволит предотвратить более серьезные последствия хронического недосыпа.

Если есть подозрение, что бессонница вызвана каким-либо заболеванием, необходимо пройти обследование и найти причину. Без устранения провоцирующих факторов здоровый сон наладить не получится. Снотворные – всего лишь временное решение, причем при некоторых патологиях безрецептурные средства бесполезны, и больному требуется прописанный врачом препарат сильного действия.

Снотворное без рецептов для крепкого сна для детей

У маленьких детей часто возникают трудности со сном. Они долго не укладываются, просыпаются несколько раз за ночь, утром пробуждаются слишком рано. Как правило, это связано либо с физическим дискомфортом (режущиеся зубки, насморк, колики), либо с чрезмерным эмоциональным возбуждением.

В первом случае достаточно устранить причину проблемы – дать ребенку обезболивающее, жаропонижающее средство, чтобы он почувствовал себя лучше и уснул. Во втором малышу необходимо наладить режим дня, исключить повышенную активность перед сном, запретить просмотр телевизора и гаджеты. Если нервная система ребенка слишком подвижна, тогда можно подумать о применении успокаивающих лекарств.

Любые седативные медикаменты для детей назначаются только врачом-неврологом.

Снотворное без рецептов для детей:

  1. Магне B6 – препарат магния в комбинации с витамином В6. Оказывает благотворное влияние на нервную систему, рекомендован при высокой утомляемости, легких расстройствах сна.
  2. Баю – бай – растительные капли на основе экстрактов пустырника, душицы, мяты и боярышника. При детской бессоннице успокаивают и помогают ребенку уснуть.
  3. Цитраль – мягкое снотворное с магнезией, пустырником и валерианой. Нормализует сон.
  4. Глицин – улучшает мозговое кровообращение, оказывает легкий седативный эффект.
  5. Успокоительный детский сбор – готовый состав трав, включающий шиповник, лаванду, валериану, листья березы, корень солодки. Снимает напряжение и действует как снотворное.

Выбор препаратов для детей старше 12 лет значительно шире. Как правило, им уже можно давать некоторые «взрослые» лекарства, например, Персен, Тенотен. Предпочтение отдается растительным средствам, рекомендуемым для применения подросткам:

  • Нервохель;
  • Беби-сед;
  • Нотта;
  • Леовит;
  • Валерианахель;
  • Дормикинд и другие.

У детей от 7 лет бессонница обычно связана с большими умственными нагрузками в школе и сказывается на памяти, работоспособности и обучаемости. Если нормализация режима сна и отдыха не принесла результатов, прежде чем давать ребенку лекарства, необходимо посоветоваться с педиатром и детским неврологом.

Противопоказания

Список противопоказаний также коррелирует с силой действия препарата. Если у гомеопатических и легких седативных средств их почти нет, за исключением индивидуальной непереносимости, то у серьезных снотворных — внушительный перечень ограничений.

Прежде всего, это патологии сердечно-сосудистой системы, печени и почек, склонность к пониженному давлению, эндокринные нарушения. Прежде чем принимать лекарство, необходимо изучить инструкцию на предмет противопоказаний. В любом случае при наличии проблем со здоровьем желательно посоветоваться с профильным врачом.

Отзывы о применении

Отзывы пациентов о принимаемых снотворных препаратах достаточно противоречивы. Специалисты объясняют это тем, что результат лечения во многом зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека и причин, спровоцировавших бессонницу. Если одному для крепкого сна хватает обычной валерьянки, то другого «возьмет» только сильное лекарство.

Второй фактор, влияющий на действенность медикаментов, – риск развития зависимости. При длительном приеме снотворных человек привыкает, и без таблеток заснуть уже не может. Причем зависимость может быть не только физической, но и психологической.

Привыкание к лекарствам также выражается в адаптации организма к действующим веществам. Они перестают действовать на конкретного пациента. Снотворные нельзя принимать при эпизодических нарушениях сна, чтобы не снизить восприимчивость к седативным медикаментам.

Еще один важный момент – побочные явления. Чем эффективней средство, тем больше противопоказаний и негативных последствий оно имеет. Несмотря на то, что многие сильнодействующие препараты продаются без рецепта, их нельзя принимать без консультации с врачом.

Тошнота, головная боль, заторможенность, дневная сонливость часто сопровождают терапию синтетическими снотворными. В таком состоянии у человека снижается реакция, внимание, падает работоспособность. Пациент вынужден прервать прием, поскольку побочные эффекты превышают пользу от лекарства.

Отзыв № 1

«Какое-то время пришлось работать по ночам. В итоге, когда проект закончился, и я вернулась к обычному образу жизни, у меня началась страшная бессонница.

Я ложилась спать и просто часов до 5-6 утра смотрела в потолок, иногда проваливаясь в какое-то полузабытье. Вставать старалась в одно и то же время, не досыпала днем, в надежде, что ночью смогу нормально уснуть. Не помогло. Начала пить успокоительные травы, валерьянку, все возможные персены и прочие перепробовала – ноль реакции.

С нервами то у меня все в порядке, а вот со сном – нет. Не помню уже, кто мне посоветовал Мелаксен, но теперь я эти таблеточки называю волшебными. После них я легко засыпаю, не быстро, но крепко. Ночью ни разу не просыпаюсь, утром – никакой вялости, голова свежая, отдохнувшая. Всем рекомендую».

Людмила, Новосибирск

Отзыв № 2

«У меня работа нервная, руководящая. Все время в стрессе, вечером приходишь, кажется, только бы до кровати добраться и уснуть мертвецким сном. Но ничего подобного. Ляжешь, и начинаешь в голове гонять планы, отчеты, проблемы.

Так и прокукуешь полночи. Утром вся разбитая, голова болит, раздражаешься по каждому поводу. Мне в аптеке от бессонницы рекомендовали Мелаксен. Очень хорош: действует мягко, никаких побочек. Но только усыплял он меня всего одну неделю. Потом эффект почему-то пропал.

Сейчас пью обычный Корвалол. На ночь капаю в теплую водичку, глотаю, заткнув нос. На вкус и на запах он отвратительный. Когда начинает действовать, чувствую слабость и головокружение, незаметно засыпаю. Принимаю постоянно, иначе не могу спать».

Кристина, Москва

Отзыв № 3

«Мне Ново-Пассит всегда помогает, если никак не спится. Считаю, что этот препарат лучший по составу. В основном там травы, но еще есть какой-то компонент, который усиливает их действие.

Вот чисто растительные таблетки мне никак, здесь же комбинированный состав, хорошо мне подходит. Правда, он намного дороже других известных лекарств, но мне главное, чтобы помогал».

Светлана, Спб

Ok.ruMailruVkFacebook SkypeTwitterGoogle

glavvrach.com

| Снотворное без рецептов - что выпить, чтобы уснуть

Мне сегодня не спалось, и я решила написать статью о бессоннице. Все мы знаем, насколько важен сон в нашей жизни. Сон – это и здоровье, и хорошее настроение, и свежий внешний вид.

И все мы знаем, что такое бессонница. Ворочаешься с боку на бок, в голову лезут разные мысли, а будильник отсчитывает последние часы до того, как надо вскакивать и бежать на работу.

Тогда мы лежим, считаем ворон и думаем только о том, как бы поскорее уснуть. А помочь могут снотворные препараты. Их великое множество – снотворные по рецепту и безрецептурные, для пожилых и для детей, химическое и гомеопатическое.

Как выбрать снотворное

Выбор снотворного – дело ответственное. В большинстве случаев, чтобы правильно его подобрать нужно обратиться к врачу. Как любые лекарственные препараты оно имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

Но если бессонница вас мучает не всегда, а от случая к случаю, то конечно особого смысла идти к врачу нет. Вот для таких случаев я расскажу, какие снотворные стоит добавить в свою аптечку. Многие из них можно купить без рецепта в аптеках.

Причины бессонницы

Причин не так уж и много.

  • Психологическое напряжение особенно незадолго до сна.

Я, например, плохо засыпаю, если вечером ходила по какому-нибудь крупному торговому центру. Мой мозг продолжает обдумывать покупки и представлять сверкающие витрины. Также плохо засыпаю, если весь вечер смотрела телевизор.

  • Прием медицинских препаратов или продуктов, нарушающих процесс сна. Например, кофе или поливитамины с ударной дозой аскорбиновой кислоты перед сном.
  • Нарушение режима дня, особенно если у вас есть ночные дежурства.
  • Кашель, боли, которые не дают вам уснуть
  • Синдромы, которые не дают вам уснуть. Например, синдром беспокойных ног или апноэ (человек задыхается при засыпании).
  • Психологические или психические расстройства. Например, депрессии, шизофрения и т.п.

Большинство причин, нарушающих сон – легко устранимы. Например, по торговым центрам я теперь хожу утром, и в 3-4 часа дня уже дома. За час до сна выключаю телевизор и иду гулять с собакой.

Но бывает, что причину бессонницы устранить трудно или невозможно. Не будете же вы бросать хорошую работу, если у вас выпадают ночные дежурства. В таких случаях на помощь приходят различные снотворные средства.

Виды снотворных препаратов

Снотворные – это группа препаратов, которые способствуют наступлению или продолжению сна достаточной глубины и длительности. Их можно разделить на 3 группы по продолжительности действия.

  • 1 группа – короткого действия (до 5 часов). Примеры, Лоразепам, Оксазепам.
  • 2 группа- среднего действия (от 5 до 8 часов). Наиболее известный — это Темазепам.
  • 3 группа – длительного действия (более 8 часов). Самый известных Нитразепам.

Такая классификации позволит подобрать лекарственное средство, которое даст нужный эффект.

  • Если вы не можете заснуть, то вам подойдет легкое средство короткого действия.
  • Если вы часто просыпаетесь – то подойдет средство среднего действия.
  • А если вы засыпаете и спите нормально, но просыпаетесь рано и больше не можете уснуть, то вам понадобится препарат длительного действия.

Я остановилась на этой классификации не просто так, а чтобы вы понимали, что обратившись к врачу вам надо четко сформулировать, какая именно у вас проблема со сном. Вы не можете заснуть или рано просыпаетесь и спите всего 4 часа в сутки. Только тогда врач сможет вам подобрать подходящее средство.

Безрецептурные препараты, если бессонница - не частый гость

Ранее я вам уже рассказывала, какие бывают нарушения фазы сна — кто-то не может заснуть, кто-то легко засыпает, но рано просыпается, у кого то сон поверхностный, неглубокий и он просыпается несколько раз за ночь . Для каждого вида бессонницы подойдут различные типы препаратов.

Для длительного сна

снотворное без рецептов не вызывающее привыкания

Если у вас раннее утреннее пробуждение, после которого вы не моете уснуть, то рекомендую оставить свой выбор на Зопиклоне, Залпидеме, Бромивазоле.

Это безобидные препараты, которые не вызывают зависимость. Снотворное без рецептов, не вызывающее привыкания.

Для глубокого сна

Если вы часто просыпаетесь ночью или не можете глубоко заснуть, то ваш выбор – Мелатонин (торговое название -  Мелаксен), Доксиламин, Хлоралгидрат, Циркадин,  Меларена.

Самый быстрый эффект дает Хлоралгидрат, хотя он достаточно быстро вызывает привыкания и потом требует увеличения дозы.

Если вам нужно средство на длительный срок, то ваш выбор – Доксиламин. Он не вызывает привыкания.

Для быстрого засыпания

Донормил и Реслип усыпит вас через 15-20 минут после приема. Меларена и Циркадин подействуют через 30-50 минут.

Это - легкие снотворные препараты, без рецептов отпускаются в аптеках, и будут уместны в любой домашней аптечке — на случай, если кто-то из домашних долго не может уснуть.

Очень хороший мягкий эффект засыпания дает прием Мелаксена. С момента приема до момента засыпания проходит 40-45 минут.

Мелаксен эффективен в течение 5-8 дней непрерывного приема, дальше эффективность теряется, надо делать перерыв, либо увеличивать дозу. После 2-3 недельного перерыва его эффективность восстанавливается.

Несмотря на то, что этот Мелаксен создан на основе гормона шишковидной железы, он не приводит к таким побочным эффектам, к которым приводит прием гормональных препаратов.

Кроме того, не нужно недооценивать эффект от приема таких, казалось бы обыденных средств, как Валокордин, Валосердин, Корвалол, Валериана и т.п.  Валокордин - сильное снотворное в каплях, отпускается без рецептов.

Эти препараты не являются растительными, это фармацевтические средства, в основе которых лежат различные химические соединения.

Препараты на растительной основе

Есть препараты на растительной основе. Они имеют мягкое снотворное и успокоительное действие, способствуют быстрому засыпанию. Вы их прекрасно знаете из рекламы. Это Персен, Новопассит, Дормиплант.

Также вы можете приготовить снотворное из трав в домашних условиях. Об этом я подробно расскажу в следующей статье.

Сильные снотворные, отпускаемые без рецепта

Если вы все перепробовали, но ничего не помогает, и вам нужно сильное снотворное без рецепта, то купите в аптеке Корвалол:

  • 45 капель Корвалола благодаря содержанию Фенобарбитала способны усыпить любого. Фенобарбитал входит в состав многих лекарственных средств для лечения людей с сильной возбудимостью. Только он там содержится в большей концентрации. Однако, в 45 каплях Корвалола его концентрации будет вполне достаточно, чтобы крепко уснуть. Противопоказание — низкое артериальное давление.
  • Если у вас низкое артериальное давление, и вы никак не можете заснуть, то попробуйте выпить на ночь сразу 2 таблетки Мелаксена. Должно помочь.
  • Вот такие сильные снотворные препараты без рецептов — список получился небольшой. Но и они, я надеюсь, вам не понадобятся, если вы дочитаете статью до конца, и воспользуетесь общими рекомендациями для быстрого засыпания по вечерам.

Если вообще ничего не помогает

Если же вообще ничего не помогает, то стоит  дойти до врача и выписать Аминазин. Аминазин выдает только по рецепту.

  • 1 драже Аминазина обеспечит крепкий сон на 12-14 часов. Это нейролептик — он сильно успокаивает нервную систему, вы расслабляетесь и засыпаете. В течение этих 12-14 часов, вы можете пару раз встать попить воды (препарат вызывает жажду), но раньше, чем через 12 часов, вы не вернетесь к бодрствованию. Это — самое сильное снотворное без рецептов.

Не надейтесь, что вы сможете встать через 6 часов после приема Аминазина и пойти на работу, поэтому принимайте его только тогда, когда у вас есть свободные 12 часов для сна. Постоянно засыпать с Аминазином нельзя — это разовая скорая помощь человеку, который уже пару дней не может уснуть. Противопоказание — низкое артериальное давление.

Из личного опыта:

Если  бессонница — Ваш частый гость, то нужно всерьез заняться общей гармонизацией своего состояния. Бессонница — это сигнал от Вашего подсознания о том, что Вас что-то сильно беспокоит на ментальном уровне, Вы живете в эмоции беспокойства и неудовлетворенности.

Конечно, современному человеку, и мне в том числе, легче принять таблетку для сна, чем полчаса перед сном при свете свечей позаниматься легкой йогой (медитативной йогой), успокоить нервы, мысли. Легкие физические нагрузки, спокойная музыка помогут гармонизировать энергии, успокоиться.

Это очень простой рецепт хорошего сна и общего оздоровления. Если каждый день по 30 минут перед сном делать легкую йогу, то через пару месяцев Вы станете значительно более гармоничным человеком, уберутся зажимы, станете более спокойным и радостным человеком.

А как заставить себя каждый день за полчаса до сна выключать телевизор, зажигать свечи и заниматься йогой, пусть даже и легкой? Я итак заставляю себя каждый день ходить на работу, не жизнь, а одно сплошное насилие над собой.

И вот тут нужно понять одну простую вещь, нужно заменить энергию насилия над собой на энергию вдохновения. Гармоничные люди живут вдохновением, а остальные «рвут жилы».

Эту простую истину я узнала на тренинге Елизаветы Бабановой. Но мало узнать, нужно еще внедрить это в свою жизнь, и Елизавета помогла многим людям впустить эту энергию в свою жизнь. Реально прогресс стал заметен во всех сферах жизни. Мне гораздо легче засыпать и просыпаться рано утром, спокойнее стала относиться к стрессовым ситуациям, и у меня стало больше энергии и желания, и работать и заниматься своим здоровьем.

Теперь мне не приходится заставлять себя что-то делать, я занимаюсь работой и своим здоровьем с удовольствием и энтузиазмом. И йогу перед сном я делаю легко, каждый день и с удовольствием, засыпаю быстро, высыпаюсь и легко просыпаюсь утром. В общем очень рекомендую, это совсем другой уровень восприятия жизни!

Уделите время и посмотрите видео Елизаветы Бабановой по ссылке.

Препараты для лечения тяжелой бессонницы

Иногда у людей бывают очень тяжелые формы бессонница, они не спят по 3-4 дня подряд. Никакие безрецептурные средства и травы не помогают.

Люди выматываются, не могут нормально работать и адекватно реагировать, все их желания сводятся к одному — наконец-то уснуть.

Причинами могут быть, как я уже говорила, психологические расстройства, болезни, сильные депрессии и т.д.

В этом случае обязательно нужно обратиться к врачу. Есть множество препаратов, способных помочь таким людям, даже в очень тяжелых ситуациях. Расскажу о трех группах наиболее сильных лекарственных средств от бессонницы.

  • Первая группа — барбитураты – большая группа препаратов, в названии которых встречается барбитал. Они продаются по рецепту и принимаются только по назначению врача, та как могут вызвать нарушения дыхания. Это — самые сильные снотворные, они позволят вам заснуть даже при самой тяжелой бессоннице.
  • Вторая — барбитураты в комбинации с другими препаратами например с белладонной. Такое сильнодействующее снотворное без рецептов не продается. Минус всех барбитуратов в том, что принимая их, с очень большой вероятностью вы будет видеть очень яркие сны, чаще кошмары.
  • Третья — производные бензодиазепина – тоже строго рецептурные препараты. Они на втором месте по эффективности после барбитуратов. Они также помогают уснуть при очень сильной бессоннице, сон от них будет глубокий без сновидений, но и у них есть минус – они гораздо быстрее вызывают привыкание, чем барбитураты.

Всего существует порядка 10 групп препаратов. Большинство из них назначает только врач, и без рецепта вам их никогда не продадут.

Большинство из этих лекарственных средств используются в условиях стационаров.

Многие из них, даже те, в которых нет наркотических составляющих, со временем вызывают привыкания и требуют больших доз для достижения желаемого эффекта.

Как видите, снотворные препараты, продаваемые по рецепту – это палка о двух концах. Именно поэтому рецептурные снотворные назначают не всегда и не всем. А только в тех случаях, когда причины бессонницы не выявлены или неустранимы.

В ряде случаев бессонница может быть вызвана онкологическими заболеваниями, здесь к ним добавляется еще и боль. Но подбор препаратов для такого рода больных, равно как и для больных с психическими расстройствами – это отдельный разговор.

Если обычно снотворные подбирает терапевт, то таким больным их подбирает профильный врач  — онколог, невролог или психотерапевт.

Общие советы для хорошего сна

Надеюсь, что никому из моих читательниц никогда не понадобятся такие сильные снотворные.

И прежде чем отправиться в аптеку, подумайте, а не поменять ли вам немного свой режим дня. Например, вставать утром по-раньше. Может быть походить на йогу, чтобы укрепить нервную систему, или хотя бы за час до сна выключать телевизор, чтобы в кровати вас не мучил вопрос, куда катится этот мир?

Если это не помогает, то попробуйте попринимать пару недель настои успокоительных трав. У них более мягкое снотворное и общеукрепляющее действие. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье по ссылке.

Спокойно вам ночи, доброго утра и активного дня!

ПОДПИШИТЕСЬ!

Советы о красоте и здоровье будут приходить к Вам на почту

*

Читайте также

ukoly-krasoty.ru

Лекарства для улучшения сна: виды, принцип действия и побочные эффекты

Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как бессонница. Состояние, когда очень хочется заснуть, но не получается, представляет опасность. При длительном нарушении повышается вероятность психоэмоциональных расстройств. Что же делать, если утром нужно рано встать, но что-то не дает уснуть?

Содержание:

У каждого человека есть свое лекарство от бессонницы. Кто-то занимается медитацией, кто-то пьет успокаивающий чай на ночь и принимает горячую ванну. Но если проблема характеризуется длительным течением, то обычные методы не помогают, необходимо прибегать к помощи специальной группы препаратов.

Кроме того, это явление требует обращения к врачу, так как возникает не как самостоятельное нарушение, а как вторичное. Специалист должен выяснить и по возможности устранить причину. В противном случае дополнительных проблем со здоровьем не избежать. Помимо этого, назначается терапия, направленная на улучшение качества ночного отдыха.

Медикаментозные препараты (снотворные) делятся на 4 группы:

  • Альфатического ряда «Хлоралгидрат», «Бромизовал»);
  • Антигистаминные («Димедрол», «Супрастин»);
  • Барбитураты («Фенобарбитал», «Этаминал»);
  • Производные бензодиазепина («Диазепам»).

Все перечисленные средства имеют общий принцип действия – расслабляют деятельность головного мозга, мышцы тела, замедляя мозговые волны, снимают напряжение и беспокойство. Отличаются они временем усвоения и выведения из организма человека. К примеру, когда нужно снотворное быстрого действия, то нужно учитывать, что эффект наступает быстро, но также скоро проходит. Все лекарства этих групп сильно удлиняют фазы быстрого сна и одновременно сокращают стадии глубокого.

По степени воздействия их разделяют на легкие, средние и сильные. К сильным относится «Метаквалон», «Хлоралгидрат», к средним – «Феназепам», «Флуразепам», к легким – «Бромурал».

Барбитураты действуют на организм в течение 7-8 часов. Они благоприятно сказываются на центральной нервной системе, но имеют несколько неприятных побочных эффектов – вызывают привыкание и нарушают структуру сна. Человек хорошо засыпает, но организм не отдыхает, поэтому наутро присутствует разбитость, вялость и плохое самочувствие.

Производные бензодиазепамов действуют не менее эффективно, существенно сокращая период засыпания, способствуют наступлению крепкого сна, оказывают успокаивающее действие на ЦНС. Ночной отдых после приема таковых весьма похож на натуральный. Существенным преимуществом этой группы является отсутствие эффекта привыкания.

Все вышеперечисленные лекарства должны отпускаться по рецепту врача. Приобрести их в аптеке по собственному назначению практически невозможно.

Есть несколько достаточно известных средств, выпускаемых в каплях, и реализующихся без рецепта. Они оказывают благоприятное воздействие на качество ночного отдыха. К примеру, «Корвалол», «Барбовал» являются именно такими. Не стоит сбрасывать со счетов всем известные настойки пустырника, корней валерианы и боярышника.

Все эти лекарства в каплях могут помочь в борьбе с проблемой. При этом можно обойтись без помощи врача. Эти препараты оказывают седативный эффект (успокаивающий), устраняют беспокойство, снижают состояние стресса. Применять их можно на протяжении нескольких месяцев. Если имеются очень сильные расстройства, то количество капель можно увеличить, то оно не должно превышать 30 за один прием.

Кроме того, эти препараты можно комбинировать. Например, хорошее лекарство для успокоения и улучшения сна готовят из 10 капель настойки валерианы и такого же количества средства «Барбовал». Смешав их, добавляют немного воды и употребляют. Запивать средство нельзя.

Как и любые другие медикаментозные препараты, перечисленные средства могут спровоцировать появление негативной реакции. Очень часто при повышении дозировки перед сном или длительном употреблении возникает аллергическая реакция. Так что, несмотря на безопасность данных средств, необходимо на протяжении курса приема быть более внимательным к своему организму. Это касается и любых средств на травах.

Что касается лекарств, выпускаемых в форме таблеток, то можно отметить «Сонмил» и «Донормил». Если раньше человек не использовал снотворные, то ему вполне хватит половины таблетки, чтобы крепко и быстро заснуть. «Донормил» выпускается в разных упаковках и дозировках.

Средство весьма эффективно и после приема гарантировано наступает 8-часовой сон. Существенным его преимуществом является отсутствие влияния на фазы сна. Курс приема лекарства не должен превышать 2 недели. Спустя месяц лечение можно повторить.

«Сонмил» оказывает снотворный, седативный и антигистаминный эффект. Он более сильный, нежели предыдущий, поэтому эффект от приема держится дольше. Однако прием этого средства вызывает один побочный эффект – сильную сонливость утром. При появлении последней необходимо уменьшить дозу или полностью отменить прием.

Данное средство представляет собой фитокомплекс. В его состав входят расслабляющие, успокаивающие и способствующие засыпанию травы, а также магний и витамин В6, которые тоже влияют на качество ночного отдыха.

Магний благоприятно воздействует на нервную систему, снижая ее возбудимость, витамин В6 позитивным образом сказывается на эмоциональном состоянии. Стоит отметить, что при недостатке магния в организме эффект от любых снотворных будет минимальным, так что необходимо восполнять его запасы.

«Формула сна» является растительным комплексом с накопительным эффектом, то есть качество ночного отдыха восстанавливается постепенно. Регулярное употребление устраняют любые проблемы, связанные со сном. Фитокмплекс снимает эмоциональное напряжение, облегчает засыпание, улучшает продолжительность и качество отдыха ночью.

Биологически активные вещества в составе:

  • Хмель. Применяют для улучшения сна, особенно он полезен при чрезмерной нервной возбудимости;
  • Пустырник – источник иридоидов. Действует успокаивающе;
  • Эшшольция оказывает мягкий снотворный и седативный эффект;
  • Магний участвует в процессах нервной и мышечной возбудимости. Он нужен организму для передачи нервных импульсов. Этот элемент активирует ряд ферментативных реакций, включая витамины группы В;
  • Витамины В1, В6, В12. Они принимают участие в регуляции деятельности обоих нервных систем, формируют оболочки нервных клеток на ряду с другими веществами, необходимы, как и магний, для передачи нервных импульсов. Эффективнее принимать группу витаминов В, чем каждый из них отдельно. Их сбалансированное соотношение оказывает на организм антистрессовый эффект.

Пьют препарат за полчаса до отхода в постель на протяжении минимум 20 дней. Если нарушения сна возникают регулярно. Лечение можно проводить до 4 раз в год.

Очень много людей ежедневно принимают снотворные, совершенно не задумываясь о негативном влиянии на организм. Если препарат обладает быстрым и сильным действием, то он противопоказан людям с патологиями сердца, заболеваниями сосудов, а также страдающим психозами.

Снотворное, как и любые другие медикаментозные препараты, а также любые лекарства для улучшения сна на травах, нельзя принимать дольше установленного в инструкции периода, так как оно рано или поздно вызовет привыкание.

Если проигнорировать этот факт, человеку в дальнейшем понадобится существенно увеличивать дозы, чтобы возник эффект от препарата. На фоне бесконтрольного применения может развиться психическая зависимость.

mjusli.ru


Смотрите также

BIABOR - настоящий БИО портал

На главную