Как избавиться от заложенности носа без капель


Как пробить нос без капель в домашних условиях

Как пробить нос без капель в домашних условиях? Естественно речь идет не о пирсинге, а о банальном насморке. Нос заложен, дышать невозможно, на дворе ночь, назальное средство закончилось… Знакомая ситуация? Судя по запросам в поисковиках с призывами о помощи, еще как!

Чтобы снять отек (именно им вызывается заложенность), нужно выяснить причину. Все народные советы пригодны только для лечения простудного насморка. Отек при гайморите, аллергии, травме перегородки крайне нежелательно лечить самостоятельно. Будет больше вреда, нежели пользы.

Все рецепты делятся на 3 категории:

  • физические упражнения, массаж, акупунктура
  • простые народные средства
  • экзотические

Первые основаны на усилении кровообращения. Вторые — на сосудосуживающем эффекте. Третьи…даже сложно сказать. Скорее психологические.

Физиология на страже дыхания

Упражнения. Чтобы снять отек носа, нужно тепло. А для тепла нужно усиленное кровообращение. Людям с хорошей физической подготовкой рекомендуется стойка на голове. С плохой — бег или быстрая ходьба, желательно по лестнице.

Нет поблизости лестницы? Ерунда! Приседания, качание пресса, махи ногами. Любая повышенная физическая активность заставляет кровь бежать быстрее.

Что ж, метод имеет место быть. Хотя бы потому, что для выполнения организму нужен кислород. А при дыхании через рот его поступает слишком мало. Хочешь или нет, а носом дышать придется.

Массаж. Разогревающий массаж всего тела — неплохая идея, только поможет мало. А вот осторожное массирование носовых пазух и переносицы замечательно справляется с отеками. Не одномоментно, но действенно.

Акупунктура. Если знать, куда нажимать, то можно снять заложенность довольно быстро. Важно не просто нажать точку и отпустить, а именно точечно массировать, хотя бы минуту. По отзывам, метод хорошо справляется с положенной задачей.

как снять заложенность носа

Простота — залог здоровья

Наиболее распространенные методы — народные. Причину возникновения насморка они не убирают, но именно с заложенностью справляются довольно качественно. Просто надо соблюдать некоторые логические поправки, чтобы достичь требуемого эффекта.

Промывание Этот метод хорош тем, что вместе со снятием отека, он помогает очистить носовые пазухи от корочек и бактерий. Промывку делают:

  1. Чистой теплой водой. Несмотря на простоту, способ работает. Обычную теплую воду наливают в спринцовку или большой шприц без иглы. Затем аккуратно ополаскивают обе ноздри по очереди.
  2. Соленой водой. На 250 мл жидкости берут 1 ч. л. морской соли без верха. Размешивают и промывают нос. Можно налить смесь в пригоршню и попробовать втянуть носом, чтобы она пошла через рот. Процедура малоприятная (кашель и чихание обеспечены). Зато работает одновременно с механической очисткой во время чиха. Совет. Нет морской соли? Разве это беда? Обычный йод и сода всегда в наличии. 2 капли йода, по 1 ч. л. пищевой соды и поваренной соли на 250 мл теплой воды. Основательно перемешать, дать немного отстояться, чтобы нерастворенные частицы осели на дно. И вот, практически аналог морской воды готов. Можно промывать ноздри.
  3. Хозяйственным мылом. Самое обыкновенное берут, темное. Намыливают палец, смазывают нос изнутри, через минуту ополаскивают чистой водой. Способ хорошо подсушивает слизистую и быстро снимает заложенность.
  4. Чесночной жидкостью. 2 средних зубчика мелко нарезают, заливают 200 мл кипяченой воды, размешивают. Оставляют на 10 минут, затем процеживают. Спринцуют, как описано выше. Совет. Фитонциды чеснока благотворно действуют на организм при любых простудных заболеваниях. Поэтому даже обыкновенный прием с пищей или вдыхание паров может помочь.

Ингаляции Громкое название получила самая простая методика «подышать». Ну мало ли, что нос забит, надо постараться. Для себя же! Если дома есть бытовой ингалятор, то вообще без забот. Эфирное масло эвкалипта изумительно пробивает нос без специальных капель.

Если такой прибор отсутствует, то по старинке. Наливают в тазик или кастрюльку, сверху толстое большое полотенце. Накрылись и пыхтим. Именно пыхтим. Как только заложенность спадет — уже дышим. Как долго? Как надоест и еще чуть-чуть.

Над чем конкретно дышим:

  • над вареным горячим картофелем
  • над кипятком с добавлением ментолового или эвкалиптового масла
  • над распаренной травой шалфея и ромашки

Обязательно чередовать вдохи носом и ртом, чтобы целебные пары проникали везде.

народные средства для снятия заложенности носа

Закапывания 2-3 капли на внутреннюю сторону каждой ноздри способны сотворить чудо. Надо только знать, что именно прыскать:

  1. Сок лука, чеснока, свеклы. Натереть овощи на терке, отжать. Полученную жидкость использовать как назальное средство.
  2. Сок мать-и-мачехи, каланхоэ или алоэ. Разминают сырье деревянной или каменной толкушкой, отжимают жидкость. Закапывают по 3 капли в каждую ноздрю.

Свежие листья первого цветка зимой достать сложно, а ведь именно в это время года чаще всего бушует простуда. Зато второй и третий можно найти практически на каждом подоконнике страны.

Совет. Стоит запастись большим носовым платком, потому что начнется неконтролируемое чихание и потоки из носа. Не надо пугаться, организм таким образом очищается.

Прогревание Метод, знакомый с детства. Основан на согревании носовых пазух и переносицы. Используют многие подручные средства:

  • горячее вареное яйцо, завернутое в платочек
  • густую пшенную кашу (на лицо не накладывать, завернуть в тряпочку)
  • накаленную соль (высыпать в тканевый мешочек)
  • легендарный бальзам «Звездочка» (смазать виски и переносицу)
  • камфорное масло (растирают грудную клетку)
  • горчичный порошок (насыпают в носки, одевают и спать)

Кстати, чтобы на утро не просыпаться по уши в порошке, удобнее использовать готовые горчичники. Эффект одинаковый, зато чистота постельного белья гарантирована.

Совет. Бальзам действует короткое время, поэтому им мазать придется каждые 2 часа.

как снять отек слизистой носа

Экзотика…такая загадочная

Если после всех манипуляций нос продолжает отказываться нормально работать, то в бой идет тяжелая артиллерия. По отзывам, методы работают и довольно эффективно. Это с такими-то средствами? Ну кто бы сомневался.

  1. Влага с окна. Втягивать носом воду с отпотевшего окна. Так и стоит перед глазами картина: человек елозит по стеклу носом и что-то там пытается втянуть. Гимнастика для всех мышц лица наверно поможет.
  2. Мед. Окунуть в него две ватные палочки, вставить в ноздри и забыть на 15 минут. Эффект несомненно будет. Глюкоза — прекрасное питание для патогенных бактерий. Усиляем инфекцию, подкормим медом.
  3. Чеснок. Разрезать зубчик, вставить в ноздри и походить так 30 минут. Неплохо. Через 5 минут начнется дикое жжение, через полчаса в носу будет бушевать лесной пожар. Какая заложенность? Того количества воды, которое потом будет залито для избавления от боли, хватит тайгу потушить, не то что пробить нос.
  4. Голодная слюна. Прямо с утра наплевать на пальцы и основательно смазать нос изнутри. Ну а действительно, бактерии и микробы изо рта да в ноздри. Чего лечить, перемешать их в носу, авось поубивают друг друга. Все равно слизистая сожжена предыдущим рецептом, уже не страшно.
  5. Поджечь сухой стебель чеснока, вдыхать пары, пока горит. Способ наверняка работал бы, если бы при горении выделялись пары. А то ведь обычно дым идет. Но чесночный стебель, он особенный. Он выделяет только пар, причем полезный. Поэтому поджигаем и дышим. Глаза слезятся, кашель разрывает легкие, сопли текут… Ну а что? Лечение — оно простым не бывает.
  6. Острое. Рекомендуется скушать что-нибудь ядреное. Сырой лук, хрен и горчицу ложками, имбирь погрызть. Ну да, нос сожгли, теперь еще и рот до кучи. И желудок в придачу. Зато отека не будет.

Заложенность не сдается? Тогда только контрольный выстрел — грязный носок! Да-да, только хардкор. Берем долго ношенный носок и дышим. Наверняка после такой терапии организм на всю жизнь получит иммунитет от насморка. Еще бы, после такого лечения надо еще выжить. Тут и думать про отек забудешь, остатки обоняния сберечь бы.

Все это было бы смешно, если бы не было так жестоко. Ведь кто-то пишет эти безумные рецепты. А другие читают, претворяют в жизнь, близким советуют. Зачем так себя мучить? Разве стоят все эти «изыски» одного похода в поликлинику? Эксперименты бывают интересными, но не со своим здоровьем.

Наиболее частые пациенты, которые используют народные методы избавления от заложенности носа — беременные женщины, дети и люди с медицинскими противопоказаниями. Им лекарства нельзя. Ну разве же можно эти категории тыкать носом в окно или того хуже, грязным носком травить?

как лечить насморк у грудничка

Полезные советы

  1. Хорошо снимает заложенность носа горячая ванночка для ног с горчичным порошком. Попросту говоря, парим лапки в тазике. При температуре противопоказано.
  2. 10 минут горячего душа или ванна с маслом ментола и эвкалипта помогает убрать отек.
  3. Если нос пробить не получается, а спать хочется безумно, то можно попробовать полежать на боку. Верхняя ноздря должна начать дышать. Конечно, придется поворочаться, но ведь главное уснуть. Во сне организм сам настроится на нужный лад.
  4. Когда желание использовать мед пересиливает здравый смысл, то лучше пожевать соты, а не пихать его в нос.
  5. Чтобы полной мерой ощутить целебное действие эфирного масла, кроме ингаляции, его можно капнуть на тарелочку и поставить у изголовья. Проверено, во сне оно действует так же, как и при бодрствовании.

Как пробить нос без капель в домашних условиях? Любым из преложенных выше способов. Просто прислушивайтесь к своему организму и лечите его приятными методами. А лучше почаще пейте липовый чай с малиновым вареньем и не болейте!

как лечить насморк при беременности

Видео: как снять заложенность носа без капель

howtogetrid.ru

Как устранить заложенность носа, не применяя назальные капли

Носовое дыхание – необходимый процесс, обеспечивающий нормальное функционирование человеческого организма, и именно поэтому заложенность носа значительно ухудшает качество жизни человека. Сосудосуживающие препараты вызывают привыкание и провоцируют проявление многих побочных эффектов, а потому вопрос, как избавиться от заложенности носа без капель, является весьма актуальным.

Злоупотребление сосудосуживающими препаратами приводит к ссыханию слизистых оболочек. К тому же подобные лекарства не рекомендуют использовать для лечения насморка у детей, беременных женщин, кормящих матерей и лиц с индивидуальной непереносимостью к медикаменту. Домашние способы для облегчения дыхания достаточно просты, они подразумевают промывания носовой полости и прогревания. Не следует забывать о существующих противопоказаниях, например, прогревать носовую полость при остром течении гайморита запрещено.

Простые, но действенные способы

Всем известно о том, что сосудосуживающие капли только лишь временно снимают заложенность носа, при этом никак не влияя на проявления болезни. Но нужда пациента заключается не только в необходимости сделать вдох, главная задача – устранить воспаление. Существует немало средств, позволяющих снять заложенность носа в домашних условиях. Все они безопасны, потому их можно использовать для устранения неприятных проявлений у детей и беременных женщин.

Процедура промывания носа

Промывание носа солевым раствором – наиболее доступная и высокоэффективная манипуляция. Вместе с вливаемой в носовую полость жидкостью выходит слизь и гной, провоцирующий воспалительный процесс. Соль выступает в качестве антисептика и помогает снять отек, который в большинстве случаев является причиной невозможности осуществления вдоха. Проводить манипуляцию нужно как можно чаще. Солевой раствор можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется 1/3 ч. л. соли и 250 мл теплой чистой воды.

Повышение влажности воздуха в помещении

Обеспечение оптимальной влажности воздуха в зимнее время – непростая задача. Именно в зимнее время большее количество людей сталкивается с заложенностью носа. Происходит это из-за пересыхания слизистых оболочек. В этом случае важно устранить причину, до момента обеспечения влажности в помещении избавиться от назойливой заложенности носа просто невозможно.

Лучшее решение в этом случае – покупка недорогого увлажнителя. Кстати, при нахождении в помещении со включенным прибором находиться гораздо проще дышать. Также следует побеспокоиться об употреблении необходимого количества жидкости. Это помогает обеспечить достаточный уровень увлажнения для мембраны синуса.

Употребление острых и соленых блюд

В период простудных заболеваний полезно пересмотреть свой рацион. В ежедневное меню нужно добавить:

  • чеснок;
  • лук;
  • редис;
  • белую редьку;
  • квашеную капусту;
  • маринады.

Подобные продукты выступают в качестве природных противовоспалительных средств, усиливают защитные силы организма, и в момент их употребления облегчается дыхание.

Рецепты народной медицины

Народная медицина рекомендует эффективные в борьбе с заложенностью носа средства:

  • Снять неприятное ощущение заложенности поможет жидкий натуральный мед. В нем нужно смочить ватные палочки, а затем вставить их в ноздри на 15-20 минут. Справиться с проблемой поможет и рецепт с медом для перорального приема. Для приготовления средства нужно взять в равных пропорциях перетертый на мелкой терке хрен и жидкий мед, смешать компоненты. Смесь нужно принимать за 20 минут до употребления пищи.
  • Употребление сока целебных трав. Сок лекарственных растений помогает снять заложенность носа не хуже популярных капель. Для закапывания используют сок алоэ и мать-и-мачехи, закапывать который нужно 3 раза в день.
  • Эвкалиптовое масло в смеси с оливковым также используют для устранения проблемы такого рода. К 5 ст. л. масла оливы нужно добавить 5 капель масла эвкалиптового дерева. Ватные тампоны нужно смочить в маслах и поместить в носовые ходы за 1 час до сна. Полезно растирать грудь перед сном маслом камфоры. Следует помнить о том, что этот метод не подходит людям с повышенной чувствительностью к растительным компонентам.

Прогревание

Процедура прогревания носа поможет справиться с заложенностью, однако в некоторых случаях греть нос нельзя. Например, при гнойном гайморите и значительном повышении температуры процедуры строго запрещены.

Существует несколько способов прогревания:

  1. Можно использовать самостоятельную грелку, изготовить которую можно из платочка. Внутрь нужно засыпать морскую соль или раскаленный на сухой сковороде песок. Мешочек прикладывают к переносице и держат до полного остывания.
  2. Используют для прогревания и свежесваренные яйца вкрутую или плоды картофеля. Их оборачивают носовым платочком и прикладывают к переносице.

Тепловые процедуры, безусловно, эффективны, но перед их проведением нужно обязательно посетить врача, чтобы исключить возможность серьезных заболеваний, греть нос при которых противопоказано.

Ингаляции в домашних условиях

Как снять заложенность носа, если нет капель или нет желания их применять? В этом случае помогут домашние тепловые процедуры – ингаляции. Вариантов их выполнения много, следует рассмотреть наиболее популярные и простые варианты:

  1. Снять заложенность носа поможет горячий душ. В момент гигиенической процедуры нужно стараться вдыхать как можно глубже. Это поможет освободить носовую полость от скопившейся внутри слизи. Этот метод позволяет устранить проявление на короткое время.
  2. Горячая ванна с эфирными маслами также поможет снять заложенность носа. В горячую воду нужно добавить 5-10 капель масла эвкалипта или камфары. Длительность процедуры – 20 минут.
  3. Методика домашних ингаляций очень проста. В глубокую емкость вливают отвар целебных трав. Для снятия заложенности носа можно использовать шалфей, ромашку, эвкалипт, хвою. Над емкостью нужно наклонить голову и накрыться теплым полотенцем. Важно вдыхать лекарственные пары как можно глубже. Рекомендуется во время этой процедуры контролировать свое самочувствие – при малейшем головокружении манипуляцию нужно завершить.
  4. Современная методика – ингаляция при помощи небулайзера. Методика подразумевает вдыхание ароматических масел и составов.

Важно обратить внимание на то, что детей во время ингаляции нельзя оставлять одних. Длительность процедуры не должна превышать 7 минут.

Массаж

Точечный массаж помогает устранить заложенность, если нет капель. Главное, выполнить процедуру правильно. Воздействовать нужно на определенные точки, через которые передается сигнал органам и тканям, улучшается их снабжение кровью.

Для снятия заложенности и устранения насморка нужно массировать надавливающими движениями точки, которые находятся в лицевой части.

  1. Первая точка располагается между внутренними углами бровей.
  2. Находится на 2 см выше от предыдущей.
  3. На расстоянии 5 мм от внутренних углов глаза.
  4. Расположена в ямках на несколько миллиметров ниже ноздрей.

Надавливать на каждую точку нужно с приложением определенного усилия. Длительность воздействия 1 минута. Данный массаж можно использовать для восстановления нормального дыхания у ребенка, но следует помнить о том, что нужно прилагать меньше усилий.

Что делать при сильной заложенности носа

Народные средства помогают справиться с заложенностью носа без существенных материальных затрат. Большинство манипуляций производится при помощи подручных средств. Но следует помнить о том, что многие из них способны лишь на время устранить проблему, потому для полной ликвидации симптома нужно выявить источник заболевания и убрать его.

Длительная заложенность носа часто проявляется из-за воздействия на организм человека аллергенного вещества. Справиться с подобным симптомом до устранения причин не получится.

Важно уделять особое внимание общеукрепляющим мероприятиям. Гимнастика и закаливание помогут укрепить иммунитет и улучшить ток крови во всем организме. Подбирать лекарство от заложенности носа можно самостоятельно с учетом собственных предпочтений, но перед этим следует исключить вероятность того, что затруднение дыхания является симптомом сложного заболевания, например, гайморита.

gaimorit-sl.ru

Лечение заложенности носа без капель и лекарств

Как избавиться от заложенности носа без капель? Если вы задаетесь этим вопросом, очевидно, вы уже успели ощутить на себе все неприятные побочные эффекты лекарств для носа – жжение, сухость в носоглотке, непродолжительность эффекта, и главное – быстро возникающее привыкание к каплям, от чего жизнь без них представляется просто невообразимой. Что делать, чтобы прервать этот замкнутый круг, и как справиться с насморком без привычных лекарств?

На самом деле вышеперечисленные побочные эффекты характерны лишь для определенного класса капель для носа – сосудосуживающих препаратов. Именно они в первую очередь назначаются при заложенности, как самое эффективное средство из ныне существующих. Однако, учитывая побочные эффекты и противопоказания к применению сосудосуживающих, интерес представляет вопрос о том, как справиться с заложенностью носа без них, а еще лучше – вообще без любых других назальных капель. Возможно ли это?

Оказывается, существует ряд методов, позволяющих убрать заложенность носа без лекарств, и именно их мы обсудим в данной статье.

Что такое заложенность, и почему она возникает?

Когда носовое дыхание оказывается невозможным, мы говорим о том, что нос заложило. Каковы возможные причины этого нарушения? Если у человека заложен нос, возможно, что:

  1. нос забит густой слизью, которую невозможно высморкать;
  2. слизистая носоглотки отекла и заблокировала прохождение воздуха.

Как излишнее образование слизи, так и отек слизистой оболочки носоглотки – результат воспаления.

Воспаление слизистой оболочки носа (ринит) может иметь различные причины, среди которых как инфекционные (ОРВИ, бактерии, грибки), так и неинфекционные (например, при аллергии, вазомоторном рините). Помимо этого, среди взрослых весьма распространен так называемый медикаментозный ринит – состояние, вызванное длительным использованием назальных капель. При медикаментозном рините больной страдает от постоянной заложенности (хотя выделений из носа нет) и постоянно испытывает потребность в назальных каплях, но они приносят облегчение лишь на краткое время.

Способы облегчения дыхания

Что делать, чтобы устранить заложенность носа, связанную с накоплением вязкой слизи и отеком? В первом случае, если нос забит выделениями, действия должны быть направлены на разжижение слизь. Например, слизь хорошо разжижают увлажняющие капли (физраствор, подсоленная вода, слабый раствор соды, ингаляции). После разжижения слизь убирают грушей, или же просто высмаркивают.

Если же выделений из носа нет, и причина заложенности в отеке, эффективны будут средства, обладающие противовоспалительным действием. Поговорим подробнее о том, как снять заложенность носа, не прибегая к лекарственным препаратам.

Готовим капли сами

Если вы хотите убрать заложенность носа без капель фармацевтического производства, можете приготовить альтернативное средство для закапывания в домашних условиях. Капли собственного приготовления пользуются большой популярностью среди поклонников народной медицины. Приведем несколько популярных рецептов:

  1. Сок алоэ, разбавленный кипяченой водой в 2-3 раза. Сок этого растения раздражает слизистую оболочку – после закапывания в носу пощипывает, может начаться чихание. Все это приводит к восстановлению носового дыхания. Тем не менее, следует быть осторожными с данным средством – индивидуальная реакция на алоэ очень различается, и у кого-то это «легкое пощипывание», а у кого-то – сильное жжение и аллергия. Впервые рекомендуется закапать сильно разбавленный сок, и понаблюдать за своими ощущениями.
  2. Сок каланхое – действует аналогично соку алоэ. Разбавляют не менее чем в 2 раза.
  3. Сок крапивы, смешанный с соком ревеня, также снимает отек носоглотки. Так как получить сок из листьев крапивы непросто, можно использовать отвар этого растения.
  4. Отвар ромашки – противовоспалительное и противомикробное средство, помогает бороться с инфекцией и уменьшает отек. Можно использовать несколько раз в день.
  5. Отвар листьев эвкалипта – сильное антисептическое средство. Им можно закапывать или промывать нос – это разжижает слизь и восстанавливает дыхание, если нос «забит».
  6. Крепкий черный чай без добавок известен своими дубильными и антисептическими свойствами. Чаем можно закапывать нос каждые 2-3 часа.
  7. Также весьма популярны рецепты на основе сока свеклы и моркови. Они действительно способны уменьшить отек, но с ними, как и с другими соками, следует проявлять осторожность – никогда не использовать их в неразбавленном виде.

Закапывание капель домашнего производства противопоказано склонным к аллергическим реакциям людям.

Даже если ранее у вас не наблюдалось аллергии, перед первым применением «домашних капель» проведите тест на чувствительность – вотрите сок используемого растения в кожу на сгибе локтя или запястье, и понаблюдайте за реакцией в течение не менее 12 часов.

Ароматерапия

Ароматерапия не является официально признанным методом лечения, однако когда речь идет о борьбе с заложенностью носа, она дает результаты. Возможно, вы сами замечали, как вдыхание веществ с резким запахом «пробивает» нос – ароматерапия действует аналогичным образом.

Используя эфирные масла и другие компоненты, обладающие противомикробным действием, вы уменьшаете заложенность и не позволяете бактериям размножаться в носоглотке. Например, хорошо известна способность эвкалиптового масла купировать симптомы насморка. Его можно подогревать в аромалампе, или же просто наносить на кончик и крылья носа. Масло эвкалипта, смешанное с оливковым или любым другим нейтральным маслом, можно использовать для смазывания внутренней части носовых ходов.

Среди других эфирных масел, помогающих в борьбе с заложенностью носа – масло чайного дерева, мяты перечной, а также апельсиновое, пихтовое, камфоровое.

Еще один вариант ароматерапии – сухие ингаляции. Например, можно измельчить пару зубчиков чеснока, и вдыхать его испарения, наклонившись над блюдечком, в течение 5-10 минут. Также с этой целью можно использовать лук, лимон, имбирь.

Реакция на ароматерапию очень индивидуальна. Если вдыхание испарений определенного вещества вызывает у вас головную боль, тошноту или другие неприятные ощущения, немедленно прекратите процедуру.

Массаж

Точечный массаж проекций носовых пазух – древняя лечебная процедура, пришедшая к нам с востока. Она способствует устранению заложенности, а также предотвращает застаивание слизи в носовых ходах и пазухах. Очень полезно совмещать массаж с ароматерапией – это усилить терапевтический эффект.

Как проводить точечный массаж? Согрейте руки, смажьте кончики пальцев смесью базового и эфирного масел (например, оливкового и пихтового, облепихового и масла чайного дерева). Легкими круговыми движениями массируйте кончик носа, точку между бровями, а также парные точки – у основания крыльев носа, в проекциях гайморовых пазух (по бокам от носа), и на висках. Не натирайте кожу слишком сильно, особенно если имеются воспаленные участки (как это часто бывает при насморке).

Во время процедуры больной должен пытаться глубоко и медленно дышать через нос. Этот способ устранения заложенности можно легко освоить самостоятельно с помощью обучающих видео.

Пряности

Помогает «пробить» нос также острая пряная пища. Чеснок, лук, горчица, вассаби, перец – все эти специи очень уместны в рационе больного, страдающего насморком. Среди напитков можно выделить чай с имбирем, корицей, лимоном. Можно также пожевать ломтики лимона, медовые соты, рассасывать смесь меда и хрена – эффект не заставит себя долго ждать.

Обратите внимание – если помимо заложенности, вас беспокоит боль в горле, от употребления острой пищи лучше отказаться – это может усилить неприятные ощущения.

Ингаляция

Паровые ингаляции – традиционный метод борьбы с насморком, а также болью в горле и кашлем. Вдыхание пара способствует разжижению слизи в носу, благодаря чему она отходит легче, нос очищается, и дыхание облегчается. В то же время, разогревание носа во время процедуры неминуемо приводит к расширению кровеносных сосудов (такая уж реакция кровеносной системы на тепло). В результате объем слизистой оболочки увеличивается, т.е. отек усиливается, и заложенность может не исчезнуть, а даже усилиться. Именно поэтому сразу после ингаляции (как и после прогревания носа) нос может закладывать. Можно ли избежать этого эффекта?

Рекомендуется проводить ингаляцию теплым, но не горячим паром – так сохраняется эффект пара, но не возникает риск усилить отек слизистой оболочки.

Как проводить ингаляцию? Первый способ – это теплый душ или ванна в течение 15-20 минут. Второй – традиционный – вдыхание пара над емкостью с жидкостью. Но эффективнее всего использовать специальное приспособление – ингалятор. Стоит отметить, что при насморке имеет смысл применять только паровые ингаляторы, но не небулайзеры – они предназначены для лечения заболеваний нижних дыхательных путей (бронхов и альвеол).

В качестве раствора можно использовать щелочные растворы (воду с содой, минеральную воду), солевые растворы (физраствор, обычную воду с солью), а также заваренные лекарственные растения (ромашку, листья эвкалипта, сосновые почки и др.).

Выводы

Методы и средства, описанные в данной статье, окажут благоприятное действие при заложенности носа, обусловленной простудой, но их не следует применять при аллергическом и вазомоторном рините.

Также следует помнить, что как фармацевтические, так и народные средства от насморка следует использовать умеренно, так как злоупотребление ими может привести к развитию побочных эффектов – жжению, сухости в носу, нарушению работы слизистого эпителия, развитию аллергических реакций и т.д.

Не стоит думать, что у народных средств нет противопоказаний. С ответственностью относитесь к собственному здоровью и всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед применением того или иного лечебного средства.

Автор: Оксана Циклаури

lorcabinet.ru

Как убрать заложенность носа без капель

Все знают, как неприятно ощущать заложенность носа, которая не дает спокойно жить, работать, высыпаться по ночам и выполнять домашние обязанности. Многие люди настолько привыкли пользоваться сосудосуживающими каплями, что носят их с собой повсюду, даже не задумываясь о том, что их длительное использование может вызвать привыкание, от которого потом очень сложно избавиться.

Между тем существует много решений проблемы, как избавиться от заложенности носа без капель и прочих химических препаратов. Бороться с проявлениями насморка нужно обязательно. Ведь застой слизи в носу может спровоцировать куда более серьезные проблемы, чем простой ринит – это синусит, который может осложниться даже менингитом и абсцессом головного мозга.

Суть в том, что сосудосуживающие средства только снимают симптомы, но не лечат первопричины насморка, а бороться нужно именно с ними. Нужно подробнее рассмотреть способы, как можно разложить нос без капель, сохраняя здоровье слизистой и предотвращая осложнения.

Когда капли не нужны?

Насморк развивается по причине воспаления слизистого эпителия носовых ходов, а оно провоцируется попаданием на его поверхность бактериальных, вирусных или аллергических раздражителей. Слизистая оболочка, как может, борется со вторжением чужеродных микроорганизмов, отвечая на атаку усиленной продукцией слизи.

Часто такая ситуация осложняется присоединением вторичной инфекции, которая развивается при неполноценном лечении насморка – человек пытается снять заложенность носа каплями, но в итоге просто избавляется от симптомов, оставляя первопричину без действий. Это приводит к застою экссудата в пазухах, что чревато уже более серьезными осложнениями.

Бывают ситуации, когда никакой инфекции нет, а нос реагирует заложенностью на аллергические раздражители, такие как пыль, шерсть животных или запах бытовой химии. В этом случае специфического лечения насморка не требуется, достаточно устранить аллерген и продукция слизи уменьшится самостоятельно, а дыхание носом восстановится.

Причины насморка не всегда кроются в инфекции

Сухая и тонкая ткань эпителия может вызвать заложенность носа, вследствие недостаточной увлажненности воздуха в помещении, сильной загазованности или раздражения бытовыми химикатами – этот недуг часто преследует работников цехов вредного производства. В таких ситуациях насморк нужно не только лечить, но и предотвращать способами, о которых будет рассказано дальше.

Чтобы снять заложенность носа без капель, нужно восстановить структуру слизистой оболочки, которая под воздействием внешних факторов становится сухой и реагирует насморком, чтобы как-то компенсировать этот факт. Для этого существуют общие рекомендации, подходящие каждому пациенту, страдающему от регулярных проявлений ринита.

Промывание носа

Эту процедуру можно назвать лучшей и наиболее эффективной для снятия симптомов заложенности. Чем чаще и тяжелее проявляется насморк, тем усиленнее нужно промывать нос – только так удастся достичь успеха в борьбе с недугом. Какие средства подойдут для промывания?

Самым известным считается солевой раствор. Его можно приготовить самостоятельно, размешав в литре теплой воды (обязательно предварительно прокипячённой) ложку столовой или морской соли. Можно купить готовый изотонический раствор, специально для промывания в домашних условиях – например, Маример или Долфин. Последний даже оснащен удобной системой, для лучшей обработки носа.

Увлажнение воздуха

Не секрет, что в зимнее время радиаторы отопления сильно иссушают воздух в помещении. Кожа носовых ходов истончается, капилляры расширяются, как результат – человеку трудно дышать, развивается сильная заложенность.

Чтобы предотвратить этот процесс, рекомендуется развешивать над радиаторами отопления мокрые полотенца. Если слизистая сохнет из-за проживания в жарком климате – лучше купить специальный увлажнитель.

Соблюдение питьевого режима

Вода является универсальным средством спасения в ситуации, когда нос не дышит. Ею можно промыть ноздри, увлажнить воздух и восстановить водно-солевой баланс в организме. Для поддержания слизистого эпителия в здоровом состоянии, нужно пить минимум 1,5 литра минеральной воды в течение дня.

Употребление полезных продуктов

В ситуации с насморком таковыми считаются острые соленые и пряные блюда. Для достижения лучшего противовоспалительного эффекта нужно есть больше чеснока, лука, маринованных помидоров и огурцов, квашеной капусты, перца.

Регулярно убирать и проветривать помещение

Пыль, шерсть домашних питомцев, постельные клещи, плесневый гриб – все эти факторы раздражают слизистую носа, которая воспаляется и отекает. Проводить влажную уборку нужно ежедневно, одновременно рекомендуется провести дезинфекцию постельных принадлежностей и осмотреть полы и стены на наличие грибка.

Регулярно промывая нос подсоленной водой, можно не только вылечить ринит, но и предотвратить его появление

Такие нехитрые способы помогут убрать заложенность носа, вызванную внешними факторами – сухостью воздуха и присутствием аллергенов. Как видно, для того чтобы нос дышал, не требуется невероятных усилий, достаточно регулярно промывать нос, увлажнять воздух и следить за состоянием жилого помещения.

Устранить заложенность носа можно и без применения капель, достаточно знать об эффективных и действенных способах, как справиться с проблемой. Если нет времени ходить по поликлиникам, покупать дорогие препараты для промывания, можно восстановить носовое дыхание собственными силами.

Массаж

Акупунктурные методики воздействия на определенные точки лица – идеальный способ борьбы с насморком для тех, у кого под рукой нет сосудосуживающих капель, да и не хочется лишний раз подвергать организм химическому воздействию препаратов.

С помощью надавливания на некоторые участки лба, висков и крыльев носа можно восстановить кровоснабжение слизистой, снять болевой синдром и избавиться от отечности эпителия носа, главное – проводить массаж регулярно и правильно.

Эффективно сузить сосуды в носу и устранить симптомы насморка, можно, массируя следующие точки на голове:

  • точка, расположенная между бровями, точнее, между их внутренними углами, чуть выше переносицы;
  • вторая точка расположена на 15 мм выше первой;
  • две точки располагаются по двум сторонам от переносицы – нужно отступить примерно 0,5 см от уголков глаз;
  • две точки можно найти, расположив пальцы ниже ноздрей по две стороны от крыльев носа. Только массировать нужно места перед кожной складкой верхней губы.

Каждую из указанных точек нужно массировать не меньше одной минуты, таки образом, на весь сеанс уйдет около 6–8 минут. Если делать себе массаж лица неудобно (находясь на работе или в общественном месте), можно помассировать кончики пальцев. Надавливания на подушечки оказывают не менее эффективное воздействие, снимают слезотечение и убирают заложенность ноздрей.

Самая эффективная точка воздействия – это место между большим и указательным пальцами, прямо посередине, массировать нужно эти участки на обеих руках. Кстати, чтобы избавить от насморка ребенка, можно обучить его этой несложной технике, чтобы малыш мог самостоятельно помогать себе в детском саду или школе.

Схема проведения самомассажа акупунктурных точек

Зарядка

С помощью физических упражнений можно добиться неплохого эффекта в избавлении от насморка. Главная цель, с которой справляется двигательная нагрузка – это улучшение сердечной деятельности, поднятие мышечного тонуса, ускорение кровообращения в тканях и отделение пота.

Многие замечали, что при употреблении горячей пищи или напитка сразу начинается отделение секрета из носа – то же самое происходит при интенсивной физической деятельности. Организм сам начинает способствовать очищению ноздрей от слизи, чтобы обеспечить полноценное насыщение тканей кровью.

Упражнения, выполняемые на свежем воздухе, дают двойной положительный эффект. Во время нагрузки можно не только избавиться от насморка, но и насытить мозг кислородом, которого так не хватает работникам душных офисов.

Какие упражнения можно сделать, чтобы заставить нос активно дышать:

  • махи ногами;
  • приседания;
  • укрепление пресса;
  • походы пешком по лестничным ступенькам;
  • катание на лыжах, коньках зимой, а летом – на роликах.

После первых же занятий спортом можно заметить закономерность – как только вспотела область подмышек, сразу и спала заложенность ноздрей. Эффект сужения сосудов, правда, не будет длиться долго, поэтому нужно сразу помочь организму избавиться от выделенной слизи – промыть нос солевым раствором.

Физиопроцедуры

Далеко не все нравится сразу прибегать к помощи сосудосуживающих средств при первых признаках ринита. Хороший эффект в избавлении от заложенности без применения химических препаратов дают физиопроцедуры, которые можно проводить даже дома, с применением подручных средств.

Как лечить заложенность носа народными средствами?

Еще наши бабушки при первых симптомах болезни парили ноги в горячей воде. Можно приготовить ножную ванночку с горчичным порошком, с добавлением эфирного масла эвкалипта или мяты.

Держать ноги в теплой воде нужно не меньше 15 минут, затем насухо их растереть, смазать бальзамом Звездочка или мазью Доктор Мом и надеть теплые носки, лучше из чистой шерсти.

Также можно окунуть в воду не только ноги, но и приготовить полноценную ванну. В теплую, но не обжигающую воду можно добавить отвар ромашки (1–2 литра на ванную), календулы, мяты или зверобоя. Можно использовать натуральные сосновые ветви, они насытят своими эфиролями помещение ванной комнаты, избавят от насморка и приведут в тонус мышцы. После принятия теплой ванны нужно вытереться насухо и лечь в постель.

Прогревание – хороший способ избавиться от заложенности, оно уменьшает отечность слизистой ткани, снимает воспаление и облегчает дыханием носом

Для эффективного прогревания можно взять сваренное вкрутую горячее яйцо, а также мешочки с нагретой солью или крупой. Единственное противопоказание для процедуры – это подозрение на бактериальную природу насморка. В таком случае прогревание только усугубит течение болезни, обеспечив микробам благоприятную, теплую среду для размножения.

Ингаляция на основе солевого раствора, эфирных масел или отвара противовоспалительных трав оказывает мощное воздействие на слизистую оболочку, облегчает носовое дыхание, уменьшает раздражение эпителия и увлажняет его.

Для проведения ингаляции в горячую воду нужно добавить несколько капель любимого эфироля, например, персикового, эвкалиптового или соснового и дышать над паром в течение 10–15 минут. Можно приготовить настой из ромашки, череды, мать-и-мачехи или коры дуба и добавить его в воду для ингаляции.

Народное лечение

Если устраняемая с трудом заложенность носа все же возвращается, в виде комплексного воздействия можно подключить рецепты народной медицины для снятия отечности носа:

  • сок алоэ и каланхоэ – содержат вещества, обладающие противовоспалительными и укрепляющими тонус сосудов свойствами. Соки этих растений эффективно сужают капилляры в носу, облегчая дыхание и снижая уровень воспалительного процесса. Свежевыжатый экстракт нужно закапывать несколько раз в день по 3–4 капли в каждую ноздрю;
  • мед – это натуральное средство для борьбы со многими недугами, включая насморк. Для избавления от заложенности нужно смочить в мёде ватные шарики и вставить их в каждый носовой проход, оставив там на 15 минут;
  • чеснок – мощное противомикробное средство, содержащее огромное количество фитонцидов. Для снятия симптомов ринита нужно порезать дольку корнеплода на мелкие части, уложить их стакан, а затем поместить его в емкость с горячей водой. Нужно дышать ароматом чеснока с помощью воронки, прислоняя ее кончик к каждой ноздре попеременно – процедура занимает 3–5 минут;
  • свекольно-морковные капли – для их приготовления свежие некрупные плоды натирают, выжимают сок и смешивают в пропорции 1:1. Закапывать готовый состав нужно трижды в сутки по несколько капель.
Такие несложные способы помогут эффективно снять отечность ткани носовых ходов и облегчить дыхание

Перед использованием любого народного рецепта нужно убедиться в его безопасности для организма, то есть в отсутствии аллергии на компоненты лечебных составов.

Теперь стало понятно, что делать, если нос не может полноценно дышать. Использование сосудосуживающих капель, безусловно, быстро и эффективно помогает избавиться от насморка, но вот от его причины эти препараты не вылечат. К тому же чрезмерное применение капель и превышение их дозировки может повредить слизистую ткань носа и вызвать эффект привыкания.

Лучше избавляться от ринита доступными и безопасными способами, чем потом бороться с опасными осложнениями. Если насморк не оставляет в покое на протяжении 2–4 недель и при этом не купируется доступными способами – это повод обратиться к врачу, возможно, в полости носа бурно развивается инфекционный процесс.

superlor.ru


Смотрите также

BIABOR - настоящий БИО портал

На главную