Как избавиться от привыкания к сосудосуживающим каплям в нос


Как избавиться от привыкания к каплям в нос: медикаментозный ринит

Если у вас возникло привыкание к каплям в нос, как избавиться от такой напасти? Есть ли вообще возможность освободиться от такой зависимости и свободно дышать без постоянного закапывания?

Почему формируется зависимость?

Привыкание к каплям для носа — явление в наше время весьма распространенное. Оно даже получило специальное название — медикаментозный ринит.

Как любое привыкание, медикаментозный ринит происходит от неправильного применения лекарственных средств. Насморк — это очень неудобное состояние.

Заложенность носа влечет за собой:

  • сложности с разговорной речью;
  • проблемы с дыханием;
  • снижение внешней привлекательности;
  • заторможенность реакции;
  • головную боль;
  • слезотечение.

Стремясь как можно быстрей избавиться от всех этих неприятностей, человек начинает закапывать капли в нос часто и много.

В результате под воздействием препаратов стенки сосудов постоянно находятся в суженном состоянии. При этом слизистая оболочка носа, не получая должного питания с кровью, начинает отмирать. От этого насморк не исчезает, он усиливается, существуя всегда, независимо от состояния здоровья.

Есть ли выход из ситуации?

Жизнь человека с медикаментозным ринитом превращается в сплошные мучения. Самое главное — это никогда не забывать брать с собой капли на работу, на учебу, в ресторан, на вечеринку и т.п.

Кроме постоянного насморка появляется страх забыть или потерять капли для носа. Так, физиологическая зависимость превращается в психологическую.

Своим врачам такие пациенты жалуются: постоянно капаю, а легче не становится. Облегчение наступает не более, чем на час, а то и меньше.

Человек, доведенный до отчаянья многолетней зависимостью от капель, начинает искать выход.

Как отвыкнуть от капель для носа? А главное — можно ли вообще жить без насморка?

Если вы обеспокоены этой ситуацией и задаете сами себе вопрос «что делать?», это означает, что вы начинаете свой путь к выздоровлению. Этот путь похож на уход от любой другой зависимости. Он начинается с большого желания жить по-другому, с мобилизации силы воли.

Если у вас действительно существует зависимость от капель в нос, как избавиться от нее вы узнаете, конечно, у врача. Но прежде всего вам нужно будет пройти полное обследование. Это необходимо для того, чтобы убедиться в том, что у вас нет никаких серьезных заболеваний, из-за которых вы постоянно применяете сосудосуживающие препараты.

Как правило, алгоритм предварительных действий следующий:

  • нанесите визит отоларингологу;
  • проверьте состояние слизистой оболочки;
  • сходите к аллергологу;
  • если есть необходимость, начните принимать антигистаминные средства.

Как правило, прежде чем начинать избавляться от зависимости, нужно провести не только обследование. Обычно врач назначает лечение, направленное на избавление от воспалительных процессов, локализующихся в носу, горле, бронхах, ушах и даже, возможно, в легких.

Когда нужно самолечение?

Если вы находитесь в ситуации под названием «привыкла — капаю», а точнее — капаю, потому что привыкла, то избавляться от зависимости нужно своими силами. Речь идет, прежде всего, о силе воли, которая и станет основой вашего исцеления. Для этого нужно действовать следующим образом.

Действие Комментарии
Начинать вылечивать себя нужно со смены препаратов от насморка. Если вы употребляли в течение длительного времени только одно лекарство, то привыкнуть ваш организм смог именно к нему.
Сейчас выпускают очень много средств от насморка. Начните приобретать самые разные. Как только возвращается ощущение под названием «капаю — не помогает», применяйте другое.
Главное в борьбе с привыканием — это неукоснительное применение дозировки. Большинство препаратов можно использовать 2-3 раза в сутки не дольше 7 дней.
Постепенно уменьшайте число закапываний. Если вы находитесь дома, то совсем воздержитесь от капель. Воспользуйтесь каплями только перед сном. Можно разделить свою обычную дозу на два приема — утром и вечером. Постепенно добейтесь от себя применения минимального количества капель — по одной в каждую ноздрю.
Необходимо избавляться от постоянного желания закапать нос при первых же признаках заложенности. Часто человек хватается за пузырек с каплями не потому, что это действительно нужно, а потому что ему страшно испытывать ощущение полной заложенности носа.
Ночью положите пузырек с каплями подальше от кровати. Пусть лень идти в другую комнату за каплями сыграет свою созидательную роль.

Некоторые упражнения для снятия заложенности

Как вылечить зависимость от капель, если все приемы самоограничения даются очень тяжело и не приносят желаемого результата? Конечно, все (в том числе и врачи) будут советовать набраться терпения. Однако советы давать легче, чем им следовать.

В народной медицине накопилось много приемов, которые помогут не только избавиться от медикаментозной зависимости, но и от самого насморка.

Во многих народных энергетических практиках есть приемы, которые помогают носу дышать легко и свободно.

Действие Комментарии
Любые физические упражнения, особенно на свежем воздухе, способствуют улучшению дыхания через нос. Например, прогулка (а лучше пробежка) на свежем воздухе вполне может вернуть слизистую оболочку в нормальное состояние. Особенно следует обратить внимание на прогулки зимой. Если ваша физическая форма не в лучшем состоянии, то первое, что вы почувствуете, выйдя на мороз, это затруднения дыхания, в том числе и через нос. В ваших карманах наверняка найдется место для капель в нос.

Не спешите их доставать. Лучше сделайте несколько резких вдохов через нос. Если совсем уж никак не дышится через нос, то вдохните через рот, а выдохните с силой через нос. Может получиться что-то вроде высмаркивания. Пусть будет так, но, проделав такое упражнение несколько раз, вы наверняка почувствуете облегчение.

В учении об энергетических центрах, именуемых чакрами, говорится о том, что лечение заболеваний носа и горла следует проводить с активизации самых нижних центров. Это красная и оранжевая чакры, расположенные в самом низу живота. Есть одно упражнение из арсенала восточных культур — поза всадника называется. Она прекрасно открывает нижние чакры и хорошо прочищает энергетические каналы. Расставьте ноги на ширину плеч, а лучше еще шире. Ступни нужно поставить параллельно плечам. Руки нужно разместить в районе груди, прижав ладони друг к другу. Медленно приседайте. Остановите приседание, согнув колени примерно под углом немного более, чем 90 градусов. В этой позе нужно застыть на неопределенное время.

В норме так стоять нужно минут 10. Однако нетренированные люди могут продержаться от силы минуты три, а то и меньше. Хорошим ориентиром являются сильная боль и дрожь в ногах. Постарайтесь добиться очень крупной дрожи, идущей по всему телу. Через несколько дней таких упражнений, ваш нос забудет про отеки и капли. Это упражнение можно упростить. Просто начинайте делать обыкновенное приседание. Однако, не закончив его, замрите, присев под тем же углом чуть более 90 градусов.

Остальные рекомендации все те же — держитесь как можно дольше, дождавшись крупной дрожи. Хорошим способом открытия нижних чакр являются всевозможные движения бедрами. Примерно так, как это делается в танце живота, только без эротического подтекста.

Есть еще один хороший комплекс, который поможет не только «открыть» нос, но и прочистить дыхание. Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч, руки вытяните вперед ладонями вниз. Круговым движением кистей поверните ладони вверх, руки, сгибая в локтях, «притяните» к груди. Локти должны уйти за спину, а ладони нужно разместить по сторонам груди. Это делается на вдохе. Чуть задержите дыхание и на выдохе медленно выдвигайте руки вперед так, как будто ладонями отодвигаете невидимую преграду. Нос должен дышать сам, но, если не выходит, то пусть ему помогает дыхание через рот. Это упражнение желательно сделать не менее трех раз.

После третьего раза выдвигать руки нужно на задержке дыхания. Выпрямив руки почти полностью, начните описывать круг с напряжением в руках. Делайте это так, как будто вы с силой удерживаете, например, баскетбольный мяч с движениями по его периметру. Выдох начинается с момента описывания круга. Это упражнение тоже делается не менее трех раз.

Наконец, последним элементом этого комплекса будет следующее упражнение. Ноги поставьте на расстоянии примерно сантиметров 20 друг от друга. Руки должны быть напряжены и размещены вдоль тела. Быстро и с силой согните руки в локтях, разместите выпрямленные напряженно кисти за головой на уровне чуть ниже ушей. Вдох при этом должен быть резким, сильным и через нос. После этого руки с большим напряжением верните в исходное положение. Выдох при этом должен быть максимально резким и через нос. Завершиться выдох должен в исходном положении. Однако все тело должно быть максимально напряжено, живот втянут для того, чтобы с напряжением можно было выбросить весь воздух из легких, бронхов и носа. Это упражнение делается тоже не менее трех раз.

Как снять отеки в носу без капель и упражнений?

Как правило, отеки в носу сопровождаются и отеками во всем организме. Принимайте какие-нибудь растительные мочегонные средства мягкого действия. Для снятия отеков во всем организме подойдут листья или почки березы, семена укропа, брусничный лист, цветы ромашки, смородины.

Если совсем уж тяжело, можно выпить фуросемид, начиная с половины таблетки.

Местным образом можно снимать отеки с помощью соды или картошки. Марлю нужно пропитать насыщенным раствором соды и положить ее на нос. Так же можно поступить с картошкой, измельчив ее на терке в сыром виде.

Заверните картофельную кашицу в марлю, потом положите все это на нос. Держать компрессы нужно не менее часа.

Кстати, хорошо помогают и различные спиртовые компрессы, смешанные с содой и морской солью.

Здесь перечислены далеко не все возможные способы избавления от отеков в носу. Это говорит о том, что избавиться от «капельной» зависимости можно, было бы только желание.

vnosu.ru

Как именно происходит привыкание к каплям в нос, как избавиться от этой проблемы

Если рассматривать классический пример ситуации человека с насморком, то можно сказать о том нюансе, что при первых же проявлениях заболевания он пойдет в аптеку и приобретет первое же распространенное средство сосудосуживающего воздействия. После человек больной ринитом начинает бездумно использовать препарат по нескольку раз на день. Фактически в результате каждого применения ему легчает, но со временем наступает такой момент, когда насморк без применения капель продолжается излишне долго и требуется очередное закапывание носа. Такое происходит по причине возникновения такой проблемы как зависимость от капель в нос.

Основная проблема здесь кроется не только в нарушении рекомендуемых правил применения и дозировок, но и в том, что сосудосуживающие капли и спреи, столь распространенные в применении, являются симптоматическими средствами.

Причины зависимости

Непосредственно зависимость от назальных лекарственных средств формируется из-за того, что достаточно многие люди относятся к лекарствам таким образом – врач назначал, значит можно. Однако далеко не каждый придерживается инструкции прилагаемой к препарату, что впоследствии приводит к некоторым внутренним нарушениям в работе тканей слизистых покровов носа.

Привыкание к используемому препарату – в большей степени похоже на еще одно заболевание, то есть по причине постоянного применения, к тканям слизистой оболочки фактически не поступали необходимые объемы питательных веществ и кислорода. Так начинается определенная степень атрофии тканей.

При наличии медикаментозной зависимости может происходить и такое, что при полном отказе от капель насморк будет лишь усиливаться. А для избавления от полученной проблемы необходимо выявить все симптоматические показатели для назначения лечения.

Постепенно при длительном применении сосудосуживающих капель сосуды теряют способность суживаться самостоятельно, без внешнего фактора. Согласно ощущениям больного таким недугом, то при закапывании капель нос способен дышать, без них – нет. Кроме того, имеются и иные признаки привыкания к каплям в нос, которые можно сгруппировать списком:

  • нарушения обонятельной функции;
  • выделения из носа прозрачные и жидкие;
  • зудящие ощущения внутри носовой полости;
  • заложенность носа стала практически постоянной.

При проявлении даже части из представленных симптоматических показателей, основная рекомендация – прекратить прием капель и обратиться к ЛОР-специалисту, который сможет оказать помощь и подсказать после выявления привыкания к каплям в нос как избавиться от проблемы.

Несомненно, что вылечиться от зависимости подобного типажа возможно и в домашних условиях, хотя это может быть достаточно сложным процессом. Фактическое лечение имеется возможность разделять на поэтапное, которое может длиться свыше 1-го месяца. Наибольшая сложность в конкретный период – это отказ от привычного средства, а лучше прекратить капать все подобные препараты. Если рассматривать по пунктам, то процедура отказа от капель должна содержать хотя бы часть из представленных нюансов:

  • увеличение временных промежутков между приемами капель;
  • препарат можно развести дистиллированной или кипяченой водой;
  • установка промежутка между закапыванием одной и другой ноздрей;
  • прогревающие процедуры для ног вечером;
  • длительные прогулки на природе или в городе;
  • регулярное проветривание собственного жилья;
  • повышенное потребление продуктов с содержанием витамина C (в первую очередь стоит обратить внимание на капусту).

Так же будет интересно:  Обзор мазей от насморка

Среди дополнительных методик, применимых при домашнем избавлении от недуга, имеется возможность указать на тот нюанс, что промывание физиологическим раствором может также помочь. Согласно неофициальным статистическим данным, многим с такой проблемой помогли народные средства от насморка, однако стоит с ними быть поосторожнее – некоторые составы лишь усугубят имеющуюся проблему.

В некоторых случаях привыкание к лекарствам доходит до той степени, когда без назальных средств фармацевтического происхождения отечность носа полностью перекрывает носовые каналы и соответственно мешает дышать. Такое состояние требует неотложного посещения ЛОР-специалиста. Если обратиться достаточно своевременно, то имеется возможность обойтись классическими терапевтическими методиками. Но стоит учитывать и иной исход, когда начинается полная атрофия слизистой, становится необходимым использование инвазивных методик, то есть вмешательства хирургии и прижигание покровов. Если рассматривать наиболее применимые виды методик, то имеется возможность подразделять их на две основные группы:

  1. Физиотерапевтические методики лечения зависимости от назальных средств:
  • минералотерапия;
  • капилляротерапия;
  • фитотерапия;
  • лазеротерапия.
  1. Хирургические средства для устранения атрофической стадии:
  • септопластика;
  • турбинопластика;
  • криотерапия;
  • конхотомия;
  • оперативно-лазерная методика.

Данное видео рассказывает о привыкании к каплям в нос:

Окончательное решение в определении необходимого средства и пути лечения принимает ЛОР-специалист. Оно может зависеть от множества факторов, основными из которых можно счесть – общие показания пациента и дополнительные лабораторные исследования.

Несомненно, что сложностей при проведении более глубоких процедур достаточно, и при наблюдении таких процессов как атрофия имеются некоторые последствия. Если процессы зашли излишне далеко, то после проведения операции по устранению отечной зависимости от капель в нос – дыхание будет восстановлено, но обонятельная функция может, как ослабнуть, так и отключиться вовсе.

Так же будет интересно:  Лечим насморк: что надо знать о Називине сенситив

Безопасные капли

Достаточно распространено такое заблуждение, что существуют некоторые препараты в аптечной продаже среди назальных средств, которые не приводят к привыканию. Однако не стоит доверять такой информации, ведь причина не в самих препаратах – зависимость строится на физиологическом уровне. Если рассматривать более подробно, то сосуды, подпитывающие ткани покровов носа, «забывают» что могут самостоятельно сужаться – это и является зависимостью.

Профилактической мерой служит лишь полное соблюдение правил приема препаратов назального применения, указанных в инструкции. Основными и общими правилами по применению фармацевтических назальных средств можно счесть следующий ряд условностей:

  1. Длительность курса использования средств сосудосуживающего воздействия в нос не должен превышать сроков 5-ти, 7-ми дней.
  2. Дозировку используемых капель следует ограничить, до тех параметров, которые указываются в инструкции. Наиболее часто это 3 капли в один канал.
  3. Рекомендуется обращать внимание на разницу между действующими компонентами разных препаратов. Некоторые из них являются более опасными в конкретном вопросе.

Для того чтобы имелась возможность использовать минимальное количество препаратов за один прием советуется предварительно промывать носовую полость посредством инертных к слизистой препаратов. Самым простым и безвредным из них имеется возможность указывать физиологический раствор.

При этом следует помнить, что средства сосудосуживающего воздействия не являются лекарством от болезни, а лишь устранитесь такого симптома как заложенность носа. Фактически, спреи и капли конкретного типажа – это средство помогающее пережить период заболевания не испытывая неудобств с насморком.

nosnebolit.ru

Как избавиться от зависимости применения капель в нос

Насморком в своей жизни заболевал каждый человек. При выделениях из носа приобретаются в аптеке сосудосуживающие назальные средства. Больной капает в нос по несколько раз в день, пока не прекратятся выделения. При этом он не подозревает, что каплями насморк не лечится. Конечно, симптомы исчезают – нос дышит, обеспечивается продолжительное облегчение. Но это происходит на короткое время, вследствие чего больной капает в нос следующую дозу средства. Отсюда и начинается привыкание, перерастающее в зависимость – избавиться от нее сложно, в результате уже здоровый человек будет вынужден использовать назальные капли для облегчения дыхания даже при отсутствии соответствующих выделений.

Как это происходит

Частое применение назальных капель провоцирует развитие хронического насморка. Все капли в нос содержат в составе эфедрин – он сужает сосуды, снижая их кровенаполнение. Продолжительное применение назальных капель приводит к атрофии слизистой оболочки, вследствие чего сосуды в носу расширяются. Постепенно снижается тонус сосудов и у больного начинается привыкание. Зависимость от капель для носа в медицине называется «медикаментозным ринитом» — он возникает спонтанно без видимых на то причин.

Часто причиной появления зависимости является неправильное лечение используемым лекарственным средством. Многие считают, что насморк не требует комплексного лечения. В результате эти люди продолжают закапывать капли и спреи в нос, несмотря на то, что они уже не помогают. Если капли не помогли в течение недели, то не стоит откладывать посещение ЛОРа. В противном случае ситуация доходит до зависимости — капель в требуемой дозе станет недостаточно, чтобы нос дышал свободно, и больной будет закапывать все больше и больше.

Зачастую люди даже не замечают, как вместо одной капли в каждую ноздрю закапывают по 2-3. Согласно объяснениям специалистов, это первый признак проявления неэффективности препарата и начальный этап развития зависимости.

Как понять, что уже появилась зависимость

Человек, испытывающий затрудненное дыхание через нос или полное его отсутствие, готов на все, лишь бы облегчить свои мучения. Коварство назальных сосудосуживающих капель в том, что облегчение наступает моментально и больной уже не контролирует ни частоту закапывания, ни количество средства, но чрезмерное их применение приводит к привыканию и заложенность носа возвращается с удвоенной силой. Бывало, что пациенты использовали капли годами и даже десятилетиями, прежде чем обратились за медикаментозной помощью. Но такое легкомысленное отношение к своему здоровью недопустимо, ведь применение капель может довести до опасных для здоровья человека последствий, и это будет не только медикаментозный ринит, но и серьезные проблемы с нервной системой.

Осознать, что образуется зависимость от капель, можно при выявлении следующих признаков:

  • применение капель намного дольше рекомендованного инструкцией препарата периода – назальные капли разрешается использовать не более недели, но в случае длительного применения следует насторожиться;
  • требуемая одноразовая доза препарата не приносит облегчения – рекомендуется капать в ноздрю по одной капле, если этого недостаточно, меняют препарат и обращаются к врачу для обследования и постановки диагноза;
  • дома и на работе постоянно имеются запасы капель – человек неосознанно носит с собой препараты, как обязательные вещи для ежедневного пользования;
  • мысль о забытом дома средстве вгоняют пациента в панику – зависимые от назальных препаратов люди, по их мнению, должны всегда иметь капли при себе;
  • при первых симптомах затрудненного дыхания тянет немедленно воспользоваться назальным средством – это делается автоматически без рассмотрения причины затрудненного дыхания.

Если хотя бы один пункт имеет присутствие в жизни пациента, уже стоит задуматься о том, что развилась зависимость от капель в нос. Как избавиться от этого – это первоочередная задача больного.

Симптомы сформированной зависимости

Постепенно больной не может свободно дышать без применения средства для сужения сосудов. На медицинском осмотре выявляется гиперемия ходов в носу, их расширение, обнаруживаются места с кровоизлияниями. Медикаментозный ринит может быть отличным от иных форм заболевания долгим течением и зависимостью от средства, суживающего сосуды.

Об окончательной зависимости говорят следующие проявления:

  • частые головные боли;
  • отечность носовых ходов;
  • постоянная заложенность носа;
  • сухость слизистой оболочки;
  • ощущение зуда и покалывания в носу;
  • постоянное слезотечение;
  • частое чихание;
  • частичная или полная потеря обоняния.

Все это явно указывает на злоупотребление каплями и развитие зависимости. Стоит избавиться от неприятного недуга, но для этого требуется консультация врача и назначение соответствующего лечения.

Советы для избавления от зависимости

Чтобы исчезло привыкание к суживающим средствам, требуется следовать некоторым рекомендациям:

  1. Если препарат не приносит уже облегчения, его следует сменить на другой – видимо, средство потеряло эффективность. Назальные препараты рекомендуется применять не более 2-3 раз в сутки на протяжении 7 дней. при этом облегчение должно наступить сразу же после первого применения и длиться не менее 5-6 часов. В противном случае используемые назальные капли неэффективны.
  2. Следует уменьшать количество применений капель за сутки и снизить их дозировку. Можно их использовать только на ночь или разделить суточную дозу на 2 раза: принять с утра и на ночь.
  3. Не прибегать к закапыванию препарата при первом проявлении заложенности. Иногда зависимость приобретает психологический характер, а дыхание восстанавливается и иными способами, например, прогулкой на свежем воздухе в теплую погоду. Он насыщает слизистую носа кислородом, тем самым возвращая ее в нормальное состояние. Иногда достаточно высунуться в окно и подышать.
  4. Если за 2 недели насморк не прошел, необходимо пройти обследование в поликлинике. Врач отоларинголог осмотрит состояние слизистой, пазух носа, перегородок и назначит лечение лекарственными препаратами и физиотерапией. Нередко причиной длительного насморка является проявившаяся аллергия на используемый назальный препарат.
  5. Необходимо посоветоваться с аллергологом по факту причин насморка. Если препараты не приносят результата, вероятно это проявление аллергии – на пыль, нектар, цветение определенных цветов, продукт питания. Тогда помогут антигистаминные препараты.
  6. Рекомендуется применять лечение народными методами для улучшения дыхания, одновременно с медикаментозной терапией. Очень эффективны ванночки для ног с использованием горчицы или эфирного масла эвкалипта.
  7. Прогревать гайморовы пазухи. Следует использовать раскаленную на сковороде соль, завернутую в тканевый мешочек или вареные яйца. Используемый продукт следует поместить на переносицу и держать, пока соль или яйца не остынут.
  8. Промывать ежедневно нос раствором морской соли, приобретенным в аптеке или приготовленным самостоятельно. Делать это несколько раз в день, а потом закапывать в нос раствор лукового сока, разведенного с водой в пропорции 1:1.

Для увлажнения слизистой носа, следует применять растворы для промывания: Аква Марис, Аквалор и другие. Чтобы не вызывать привыкания средство можно разбавлять кипяченой водой для снижения его концентрации. Постепенно снижают количество применений капель, сведя их к одному разу, предпочтительно на ночь. Перед сном обязательно необходимо проветривать комнату. В рацион питания следует добавить больше продуктов, богатых витамином С.

Запущенные случаи зависимости следует лечить при помощи назначений специалистов. Если средство использовалось недолго, то можно попробовать избавиться от зависимости самостоятельно. Есть несколько способов борьбы, где выделяют следующие наиболее положительные:

  1. Полный резкий отказ. От больного требуется концентрация усилий и большая решимость. Если случай не запущенный, достаточно перетерпеть без закапывания несколько дней.
  2. Постепенный отказ. Здесь определяется увеличение интервала между применениями и сокращение дозировки для одного раза. Также поможет переход на препараты с низкой концентрацией активного вещества, например, детские средства. Можно разбавлять капли кипяченой водой, постепенно увеличивая ее объем.
  3. Замена препарата. Производится замена действующего вещества в препарате, а затем и полный отказ от него. Помогает применение других методов лечения насморка. От заложенности носа можно избавиться при помощи паровых ингаляций или с использованием трав, промывание соляным раствором гайморовых пазух, гомеопатические средства. Такая терапия предполагает постепенный отказ от лечебных капель. Все это должен контролировать лечащий врач.

Выбирать способ избавления от зависимости следует согласно психологическому фактору – индивидуально, а иногда и самостоятельно, определяется «степень» недуга. Зависимый должен решить для себя, как ему будет проще бороться с неприятностями.

Простые советы для свободного дыхания

Существуют простые советы для самостоятельного обеспечения свободного дыхания, где выделяют следующие доводы:

  • необходимо спать только на высокой подушке – правда это разрешается при отсутствии остеохондроза и прочих заболеваний позвоночника;
  • ежедневно присутствовать на свежем воздухе длительное время – минимальное время пребывания на улице за сутки 3 часа;
  • проводить дыхательные упражнения – несколько раз подряд вдыхать полной грудью и задерживать дыхание на пару секунд;
  • практиковать физические нагрузки – кардиотренировки оказываются эффективны в проблемах с дыханием;
  • вдыхать чистый воздух: морской, горный, хвойный – используйте морскую соль, разбавленную в воде, или веточки хвойного дерева;
  • применять в помещении увлажнители воздуха – за неимением увлажнителя рекомендуется постоянно проветривать помещение и развешивать на мебели мокрые полотенца.

Испробовав представленные методы и не ощутив результатов, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Медицинская помощь

Не следует стесняться зависимости от назальных капель и спреев. Эта проблема является заболеванием – лечить его следует грамотно и помочь в этом может только ЛОР. Выбирая способ лечения, врач учитывает причину появления насморка, вид используемого препарата, длительность и частоту его применения. Из медикаментозных методов обычно назначаются:

  • лечение кортикостероидными гормональными средствами;
  • установка медикаментозных блокад;
  • лимфотропное лечение;
  • озоно-ультрафиолетовая санация;
  • иглоукалывание;
  • физиотерапевтическое лечение: минералотерапия, фитотерапия, капилляротерапия, лазеротерапия;
  • оперативное вмешательство.

В сильно запущенных случаях помогает избавиться от зависимости операция (вазотомия). Проведя полное обследование, пациенту могут быть рекомендованы:

  • ультразвуковая дезинтеграция носовых раковин;
  • септопластика;
  • лазерное прижигание атрофированных участков слизистой и другие вмешательства.

Восстановление после них проходит в тяжелой форме, поэтому стоит задуматься о чрезмерном увлечении каплями в нос. Даже при применении современных методов лечения от зависимости к назальным каплям, период восстановления длится не менее одного месяца. Очень тяжело бывает в первые дни от начала лечения, но стоит немного набраться терпения и проявить характер – потом лечение будет проходить менее болезненно. Само избавление от зависимости не доставляет болей, но можно столкнуться с нарушениями сна, потому как в основном представленные неприятности проявляются ярче во сне.

Лечение ринита народными рецептами

Чтобы не спровоцировать зависимость от капель во время насморка, возможно использование народных рецептов в лечении, помогающих от заложенности носа. Самые эффективные рецепты:

  1. Ингаляция с травами. В 0,5 л кипятка заварить травяной сбор в количестве одно столовой ложки, довести до кипения и подержать на огне минут 5. Пока от отвара идут испарения дышать над посудой, укрывшись полотенцем. Делать их 3 раза в день. Использовать можно ежедневно.
  2. Смазать нос и гайморовы пазухи ментоловым маслом. Помогает снять заложенность и снижает выделения, поэтому масло рекомендуется использовать в лечении простудных заболеваний.
  3. Сок алоэ и каланхоэ еще в старые времена применяли в лечении насморка. Они разжижают слизистые массы и раздражают рефлекторные зоны слизистой, что дает возможность сразу прочихаться. Слизь вместе с гноем выводится, как из носа, так и околоносовых пазух. Необходимо четырежды в день закапывать в каждую ноздрю по 3 капли одного из этих сока.

Используя народными способами, не стоит проявлять излишнего усердия. Категорически запрещается использовать следующие методы лечения:

  1. Применение кипящего отвара для ингаляций. Отвар следует остудить до 80 градусов, иначе можно получить ожоги слизистой рта, носа, пищевода.
  2. Терапию тепловыми процедурами при насморке с повышением температуры тела.
  3. При аллергическом насморке закапывать мед, отвары травяных сборов, соков. Это может довести до сильного отека носовых путей и еще большей непроходимости воздуха.
  4. Часто и сильно сморкаться. Такое поведение может спровоцировать воспаление среднего уха и кровотечение из носа.

Во всем необходимо соблюдать меру, невозможно избавиться от насморка моментально, как бы этого не хотелось.

Не стоит при появлении выделений из носа сразу хвататься за назальные капли. Сначала следует применить народные и щадящие методы лечения. Если это не помогает, рекомендуется использовать менее концентрированные назальные капли либо применить детские составы. В противном случае воспользоваться более сильными препаратами, но в малой дозировке и со сроком согласно инструкции по применению.

Если приведенные выше действия не помогли, можно проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе и не развить неприятную зависимость. Он назначит правильное назальное средство с меньшим воздействием, но эффективным проявлением основного вещества.

raikovstudio.ru


Смотрите также

BIABOR - настоящий БИО портал

На главную